Как справиться с боязнью и приступами страха после операции? — вопрос №6465

Такие чувства, как боязнь и страх, действительно могут возникать после серьезных операций, особенно если они были эмоционально травмирующими. Важно понимать, что это нормально и многие люди испытывают подобные состояния. Я согласен с рекомендацией обратиться к психологу, поскольку работа с профессионалом может существенно помочь вам разобраться в своих эмоциях и справиться с тревожностью. Параллельно с этим стоит обратить внимание на методы самопомощи, такие как дыхательные упражнения и медитация, которые могут улучшить ваше общее состояние и помочь вам справиться с внезапными приступами страха. Кроме того, если вы рассматриваете возможность приема успокаивающих препаратов, важно сделать это под контролем вашего лечащего врача, который сможет подобрать именно то, что вам нужно, и избежать возможных побочных эффектов. Не забывайте также о важности поддержки близких людей в этот период — общение и понимание могут сыграть ключевую роль в вашем восстановлении.

После операций такие чувства могут возникать, и это нормально. Рекомендую обратиться к психологу, который поможет вам справиться с тревожностью. Также можно рассмотреть легкие успокаивающие препараты, но лучше всего обсудить это с врачом.