Как справиться с бессонницей перед полетом? — вопрос №1140199

При бессоннице прямо перед полетом важно учитывать как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Совместное применение имована и сероквеля действительно может быть рискованным, поэтому стоит обсудить это с вашим лечащим врачом. Для улучшения сна попробуйте практиковать дыхательные упражнения или легкую йогу перед сном, что может помочь снизить уровень тревожности. Также, возможно, стоит обсудить с врачом вариант временной корректировки дозы препаратов или замены их на более подходящие в данной ситуации.

Совместное применение имована и сероквеля может быть не безопасно, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. Для улучшения сна перед полетом попробуйте расслабляющую рутину, например, вечернюю прогулку или медитацию, и избегайте кофеина. Если проблема не решается, обсудите с врачом возможности корректировки лечения.