Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как справиться с бессонницей и шумом?

Вопрос закрыт

Как справиться с бессонницей и шумом? — вопрос №140863

Аноним, 71 год, мужской пол

08 сентября 2017 г. в 12:23

У меня бессонница, связанная с расстройством нервной системы. Я живу на втором этаже многоквартирного дома, и под нами открылся ночной бар, из-за которого утром я часто просыпаюсь около 3 часов и не могу заснуть. Хотя музыка стала тише, иногда все равно слышен шум, и это вызывает ощущение звука мотора в ушах. У жены все в порядке со сном. Как мне можно избавиться от этой проблемы?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую использовать беруши или шумоизоляционные панели, а также рассмотреть возможность консультации с врачом для подбора подходящего лечения бессонницы и снятия нервного напряжения.

09 сентября 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Попробуйте также использовать расслабляющие методы, такие как медитация или дыхательные упражнения перед сном, которые помогут снизить уровень стресса. Возможно, стоит рассмотреть возможность обращения к психотерапевту для работы над эмоциональным состоянием, что может значительно улучшить качество сна.

11 сентября 2017 г.

Аноним, 52 года, женский пол

17 мая 2022 г. в 18:22

Здравствуйте! У меня проблемы с бессонницей, и я ищу помощь. Можете посоветовать, какие препараты можно принять без рецепта?

2 ответа

Как справиться с бессонницей и апатией?

Аноним, 48 лет

05 апреля 2024 г. в 18:46

У меня проблемы со сном: трудно заснуть, поверхность сна не глубокая, есть апатия. Мне 48 лет. Что можно с этим сделать?

2 ответа

Как справиться с бессонницей?

Аноним, 63 года

08 июля 2022 г. в 22:40

У меня бессонница, и я не могу быстро заснуть, иногда мучаюсь до 3-4 ночи. Я пробовала разные сонные сборы и мелатонин, но они не помогают. Мне 63...

2 ответа

Как справиться с шумом от соседей?

Аноним, 48 лет, мужской пол

17 ноября 2023 г. в 11:20

Здравствуйте. Я часто просыпаюсь ночью из-за стука соседей сверху, и из-за этого по утрам чувствую себя плохо. Беруши не помогают. Есть ли какие-то...

2 ответа

Что делать с частыми пробуждениями ночью?

Аноним, 58 лет, женский пол

20 июля 2022 г. в 18:51

Моя мама, которой 58 лет, часто просыпается ночью - 3-4 раза, и ее сон неглубокий и разорванный. Все исследования, включая сердце и щитовидную железу,...

2 ответа

Как справиться с бессонницей и шумом в общежитии?

Пациент, 17 лет, женский пол

28 октября 2024 г. в 04:56

Практически не могу уснуть ночью, хотя сонливость бывает. Постоянно поток мыслей о делах, предстоящих в следующих днях, который я не могу остановить....

1 ответ

Что делать с постоянной тревожностью и нарушением сна?

Наталья, 52 года, женский пол

26 октября 2024 г. в 12:22

Очень плохой сон, не могу заснуть долго, просыпаюсь ночью очень часто, утром очень рано встаю, тревожность постоянная. Посещала нескольких неврологов,...

4 ответа

Почему у партнёра появляются симптомы после секса?

Марина, 35 лет, женский пол

09 августа 2023 г. в 00:04

Я встречаюсь с мужчиной. Ему 64 года, а мне 35. После полового акта у него появляется потливость, бессонница и сыпь на животе. А у меня ничего нет....

2 ответа

Почему я не могу спать из-за шумов?

Ариана, 14 лет, мужской пол

01 ноября 2022 г. в 17:34

Здраствуите! Вот как год я не могу спать нормально.я не могу слышат шуршания чавкания, звуки. короче не чего

3 ответа

Как справиться с проблемами засыпания и усталостью?

Роман, 32 года, мужской пол

10 мая 2022 г. в 17:49

Здравствуйте,проблема с засыпанием,трудно уснуть ,ночные пробуждения,сон поверхностный ,после пробуждения ощущение усталости

3 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа