Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как справиться с бессонницей и апатией?

Вопрос закрыт

Как справиться с бессонницей и апатией? — вопрос №165658

Аноним, 23 года, женский пол

15 декабря 2017 г. в 11:30

Здравствуйте! У меня серьезные проблемы со сном с февраля: засыпаю только рано утром и просыпаюсь поздно, но качество сна очень плохое, часто просыпаюсь. Из-за этого испытываю сильную слабость и апатию к жизни. Я пыталась восстановить режим сна различными способами, но пока ничего не помогло. Каковы могут быть причины такого состояния и что можно сделать для его улучшения?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Ваши проблемы со сном и апатией могут быть также связаны с возможными эмоциональными или психологическими факторами. Рассмотрите возможность ведения дневника настроения, чтобы отслеживать, как различные события влияют на ваш сон и общее состояние. Кроме того, практики релаксации, такие как медитация или йога, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Если ситуация не улучшается, важно обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту для более тщательного анализа.

16 декабря 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Бессонница и апатия могут быть связаны со стрессом, изменениями в жизни или нарушениями режима. Попробуйте создать регулярный режим сна, избегать кофеина и экранов перед сном, а также заниматься физической активностью. Если проблемы сохраняются, стоит обратиться к специалисту для более глубокого анализа.

18 декабря 2017 г.

Аноним, 36 лет, женский пол

02 мая 2023 г. в 13:17

Здравствуйте! У меня постоянные проблемы с бессонницей и тревожностью. Часто ночью, даже когда хочется спать, я не могу это сделать. Чувствую давление...

2 ответа

Как справиться с апатией и вялостью?

Аноним, 21 год, женский пол

05 мая 2024 г. в 12:53

У меня наблюдается апатия и отсутствие энергии уже около 4 лет, особенно в последние 2,5 года. Я часто чувствую себя вялой и утомленной, несмотря на...

2 ответа

Стоит ли продолжать принимать Атаракс и мелаксен?

Аноним, 50 лет, женский пол

22 мая 2023 г. в 17:24

У меня тяжёлое состояние после приёма атаракса. Я переболела двусторонней пневмонией, сейчас ощущаю слабость и потею по ночам. Бессонница вернулась...

2 ответа

Как правильно выбрать лечение для панических атак и остеохондроза?

Аноним, 29 лет, женский пол

06 января 2017 г. в 23:06

Здравствуйте, доктор! У меня возникли панические атаки и боли в спине, и невролог назначил множество лекарств, но есть много 'или', и я не знаю, что...

2 ответа

Что может быть причиной плохого самочувствия?

Аноним, 25 лет, мужской пол

04 января 2023 г. в 21:58

Здравствуйте, мне 25 лет и после потери трех близких людей в течение полугода у меня начались проблемы со здоровьем. В последнее время я чувствую...

2 ответа

Что делать с постоянной тревожностью и нарушением сна?

Наталья, 52 года, женский пол

26 октября 2024 г. в 12:22

Очень плохой сон, не могу заснуть долго, просыпаюсь ночью очень часто, утром очень рано встаю, тревожность постоянная. Посещала нескольких неврологов,...

4 ответа

Как справиться с бессонницей после стресса?

Людмила, 53 года, женский пол

25 мая 2023 г. в 16:58

Добрый день! уже более года я сплю 2-3 часа в сутки после перенесенного стресса, связанного со смертью моей Мамы. Обращалась к неврологу в свою...

1 ответ

Почему я не чувствую радости и постоянно устаю?

Полина, 18 лет, женский пол

09 февраля 2023 г. в 15:19

Где-то с 13 лет не испытываю радость, удовлетворение и любовь, нету какой-то скуки по родным, постоянная усталость, сколько бы не спала, все равно не...

1 ответ

Что делать при утрате интереса к жизни и постоянной усталости?

Акмаев, 40 лет, мужской пол

10 января 2023 г. в 06:19

Здравствуйте..Все было хорошо(единственное что работа связанна была с стрессом)Резко потерял интерес ко всему...пропали амбиции,мог днями просто...

4 ответа

Почему у меня возникли проблемы со сном после операции?

Ани, 33 года, женский пол

13 января 2022 г. в 22:05

В июне 2021 года делали внеплановое кс,Анастасия спинальная не взяла,анестезиолог мне впихнула трубку в горло, сознание не отключилось,я помню,что...

1 ответ

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа