Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Как справиться с баса фобией и страхами? — вопрос №1144788

Аноним, 30 лет, женский пол
12 марта 2024 г. в 23:56
Здравствуйте, как я могу справиться с фобией, связанной с базальной амиотрофической склерозом? Я испытываю страх из-за периодических подергиваний в ноге и накручиваю себя. Я боюсь, что мои дети останутся без матери и что я стану обузой для родителей. Также меня беспокоит страх мучений и умирать трудной смертью. Как мне справиться с этими мыслями?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу для работы с вашими страхами и фобиями. Параллельно полезно заниматься дыхательными упражнениями и медитациями для снижения тревожности.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Обратитесь к специалисту, который сможет помочь вам с когнитивно-поведенческой терапией, фокусируясь на изменении негативных мыслительных паттернов. Дополнительно стоит внедрить практики релаксации, такие как йога или арт-терапия, которые помогут отвлечься от тревожных мыслей и снизить уровень стресса.

Похожие вопросы
Как помочь ребенку преодолеть страхи?
Аноним, 35 лет, женский пол
21 ноября 2024 г. в 15:35
Здравствуйте, моей дочке 4,5 года, у нее задержка в развитии и сейчас ставят ЗПР. Она очень боится людей, реагирует на них паникой и даже не хочет...
2 ответа
Это фобия или просто страх?
Аноним, женский пол
09 июня 2020 г. в 11:11
Здравствуйте, мне 14 лет, и у меня с детства есть страх рвоты. Я очень боюсь, когда кто-то начинает рвать передо мной, даже звуки вызывают у меня...
2 ответа
Как избавиться от страха крика?
Аноним
21 февраля 2021 г. в 02:59
Здравствуйте! У меня есть проблема: я боюсь, когда кто-то начинает кричать, это вызывает у меня ужас и желание убежать. Я понимаю, что этот страх...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми страхами?
Аноним
02 ноября 2023 г. в 17:13
У меня возникают навязчивые мысли о смерти близких и других негативных событиях, хотя в жизни все в порядке. Эти переживания тревожат меня ненадолго,...
2 ответа
Что могут означать ночные страхи у ребенка?
Аноним
17 марта 2020 г. в 18:11
У моего семилетнего сына начались ночные страхи. Он просыпается через час-полтора после засыпания, ведет себя неадекватно, у него гримаса страха на...
2 ответа
Как преодолеть страх перед эскалатором?
Аноним
13 февраля 2021 г. в 14:20
Здравствуйте. У меня возникла проблема с подъемом на эскалаторе. 12 лет назад, когда я была беременна, я чуть не упала, когда он резко остановился. С...
2 ответа
Что означает моё странное восприятие?
Аноним, 21 год, женский пол
18 января 2022 г. в 14:35
Здравствуйте, мне 21 год, и я испытываю непонятные страхи и странные ощущения, такие как сюрреализм при взгляде на людей или окружение, странное...
2 ответа
Как справиться с боязнью собак?
Аноним
20 сентября 2020 г. в 17:33
Здравствуйте! Мне 31 год, и у меня есть проблема — я сильно боюсь дворовых собак. Это настолько серьезно, что я даже опасаюсь выходить из дома одна....
2 ответа
Почему возникает страх перед эскалаторами?
Аноним
23 марта 2023 г. в 13:21
Здравствуйте! У меня возник непреодолимый страх перед эскалаторами, особенно когда нужно ехать вниз, и особенно на каблуках. Раньше я испытывала...
2 ответа
Как помочь преодолеть страх перед движением при полиневропатии?
Юдина Светлана, 52 года, женский пол
16 ноября 2023 г. в 18:28
Диагноз у Юдиной С. А. -Полиневропатия сложного генеза. (пишет ее сестра) боится ходить, сидит или лежит на диване. Судно подставляет сама...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Нижний Новгород
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Нижний Новгород
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Нижний Новгород
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут