Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как справиться с апатией и проблемами со сном? — вопрос №114656

Аноним, мужской пол
24 мая 2017 г. в 17:13
У меня уже несколько лет наблюдаются апатия и проблемы со сном. Я работаю по графику 5/2 и большую часть свободного времени провожу в постели. Бытовые дела кажутся мне очень трудными, я занимаюсь стиркой только когда заканчиваются чистые вещи, готовить еду не хочется, а стричься могу не ходить по 3 месяца. Иногда встречаюсь с подругой, но уговорить выйти из дома сложно. Хотя развлечения, такие как кино или концерты, мне интересны, я не могу собрать себя и пойти. Я уже обращался к невропатологу, который назначил мне Афобазол, но он мне не помогает. Также у меня есть проблемы со сном: я часто просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Подскажите, к кому мне обратиться, какие анализы сдать и что со мной может происходить?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Судя по вашему описанию, вам может потребоваться комплексный подход к решению ваших проблем. Рекомендую обратиться к психиатру или психологу для детальной оценки состояния и возможного назначения терапии. Кроме того, может быть полезно сдать анализы на гормоны и обследоваться на наличие физических заболеваний, влияющих на ваше самочувствие.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваше состояние заслуживает внимательного и комплексного подхода. Апатия и проблемы со сном могут быть связаны с различными факторами, включая стресс, депрессию или другие психические расстройства, а также с физическими заболеваниями. В первую очередь, стоит продолжить работу с психиатром или психологом, так как они могут предложить более эффективные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая уже показала свою эффективность в лечении апатии и нарушений сна. Кроме того, рекомендую рассмотреть возможность консультации с сомнологом — специалистом по нарушениям сна, который сможет оценить качество вашего сна и предложить индивидуальные решения. Возможно, вам стоит сделать полисомнографию, чтобы лучше понять причины ночных пробуждений. Важным шагом также будет сдача анализов на уровень витаминов, особенно витамина D, и анализов на гормоны, такие как гормоны щитовидной железы, а также проверка уровня железа. Нехватка этих веществ может выражаться в апатии и проблемах с мониторингом. Если вы живете в условиях стресса, стоит обсудить с специалистом варианты управления стрессом, такие как медитация или йога. Это может помочь вам не только справиться с апатией, но и улучшить качество сна.

Похожие вопросы
Что делать при постоянных головокружениях?
Аноним, 26 лет, мужской пол
17 января 2024 г. в 11:34
Здравствуйте, у меня уже некоторое время возникают проблемы с головокружениями. В всё это началось год назад после длительной поездки на автомобиле...
2 ответа
Что делать с частыми дежавю?
Аноним
17 октября 2017 г. в 20:41
Здравствуйте. Я молодой человек, мне 32 года, и в последние два года я испытываю дежавю почти каждый день. Сначала я просто замечал, что некоторые...
2 ответа
Что может вызывать мурашки и слабость?
Аноним
07 декабря 2020 г. в 00:23
С 6 июня у меня начались неконтролируемые мурашки по телу, которые локализуются небольшими участками. Я не принимала никаких препаратов и не...
2 ответа
Что это за приступы у мужа?
Аноним
11 октября 2021 г. в 15:15
У моего мужа возникают странные приступы: он по приходу домой вдруг замирает, не реагирует на вопросы, у него выпученные глаза и текут слюни. Это...
2 ответа
Почему я теряю сознание в больницах?
Аноним
22 июня 2022 г. в 15:58
Добрый день! У меня возникают сильные головокружения и я практически теряю сознание в поликлиниках и больницах. Это случалось несколько раз: во время...
2 ответа
Почему мужа трясет во сне?
Аноним, 38 лет, мужской пол
24 января 2023 г. в 11:38
Я замечаю, что моего мужа трясет во сне, но он не просыпается. Это происходит периодически, и когда я его успокаиваю, он перестает трястись. Он...
2 ответа
Что вызывает непроизвольные вздрагивания?
Аноним, 19 лет, женский пол
29 ноября 2016 г. в 12:29
Здравствуйте. Мне 19 лет, и уже долгое время я испытываю непроизвольные вздрагивания. Они могут возникать от холода, раздражающих звуков, иногда...
2 ответа
Как справиться с повышенной потребностью во сне?
Аноним, 25 лет, женский пол
30 октября 2024 г. в 18:47
Здравствуйте. У меня повышенная потребность во сне. Я заметила, что если сплю 4-5 часов три дня подряд, то начинаю чувствовать себя неадекватно. Могу...
2 ответа
Что такое сонный паралич и как с ним бороться?
Аноним, 18 лет, женский пол
02 ноября 2024 г. в 22:15
Здравствуйте, у меня сонный паралич, начавшийся в 15 лет. Когда я просыпаюсь, моё тело не может двигаться, у меня пропадает голос, и я чувствую чье-то...
2 ответа
Как помочь сыну восстановить сон после сотрясения?
Аноним, 52 года, женский пол
18 августа 2023 г. в 11:21
Добрый день! У моего сына, который получил сотрясение мозга 6 месяцев назад, начались проблемы со сном. Он не может уснуть ночью и днем чувствует себя...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Старый Оскол
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12169 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Старый Оскол
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5428 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Старый Оскол
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4588 ответов
Ответим за 28 минут