Краснодар

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с агрессией и тревожностью в декрете?

Вопрос закрыт

Как справиться с агрессией и тревожностью в декрете? — вопрос №1144433

Аноним, 23 года, женский пол

12 марта 2024 г. в 16:10

Здравствуйте. Я нахожусь в декрете с активным и капризным ребёнком 1,6 года. С недавних пор я стала замечать за собой вспышки агрессии к нему из-за мелочей, что приводит к крикам и самоосуждению. Я переживаю из-за своей тревожности и бессилия, не знаю, как это преодолеть.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Справиться с агрессией и тревожностью поможет регулярное время для себя, занятия любимыми хобби и физическая активность. Также стоит обсудить свои чувства с близкими или психологом, чтобы не чувствовать себя в одиночку. Не забывайте, что нормально испытывать трудные эмоции в такой ответственный период.

14 марта 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Попробуйте внедрить в свой день периодические паузы для отдыха, даже если они короткие, это поможет вам восстановить силы. Также метод медитации или простые дыхательные упражнения могут снизить уровень стресса и тревожности. Постарайтесь находить радость в мелочах и, возможно, запланируйте прогулки на свежем воздухе с ребенком, это поможет улучшить ваше настроение и снизить напряжение.

14 марта 2024 г.

Аноним, 22 года, женский пол

26 мая 2024 г. в 20:41

Здравствуйте, у меня двое маленьких детей, и я испытываю постоянное чувство усталости. Мне не хватает помощи, так как муж очень занят работой, а мама...

2 ответа

Как справиться со страхами и тревогами после родов?

Аноним, 33 года, женский пол

06 ноября 2023 г. в 13:43

Здравствуйте. Я родила ребенка полтора месяца назад, и сейчас переживаю сильный стресс из-за гипотонуса и неоднозначных результатов анализов. Меня...

2 ответа

Что это за агрессия и как ее лечить?

Аноним

18 октября 2016 г. в 20:28

Здравствуйте, у меня на протяжении трех лет проявляется агрессия и вспышки ярости по пустякам. Например, когда в общественном транспорте плачет...

2 ответа

Как справиться с повышенной эмоциональностью?

Аноним, 34 года, женский пол

21 июня 2021 г. в 13:38

Здравствуйте! У меня возникают трудности с управлением негативными эмоциями, которые иногда приводят к агрессии. Бывают моменты, когда я раздражаюсь...

2 ответа

Как справиться с раздражением и агрессией?

Аноним

31 октября 2018 г. в 23:51

Как мне научиться контролировать свои приступы раздражения и агрессии, особенно по отношению к дочерям и мужу? Я чувствую, что рядом со мной трудно...

2 ответа

Как справиться с агрессией к детям и улучшить отношения в семье?

Аноним, 29 лет, женский пол

18 октября 2016 г. в 00:39

Здравствуйте! Я мама двоих детей и в последнее время замечаю, что у меня проявляется агрессия и напряжение по отношению к ним и моему мужу. Старший...

2 ответа

Как восстановить уверенность и отношения в семье?

Аноним, 33 года, женский пол

01 июля 2023 г. в 23:20

Здравствуйте, у меня проблемы в семье из-за неуверенности в себе и комплексов. Я чувствую, что разрушаю свои отношения с мужем и детьми. Как мне...

2 ответа

Как справиться с агрессией по отношению к ребенку?

Аноним, 28 лет, женский пол

09 июля 2024 г. в 19:55

Здравствуйте. У меня есть проблема — иногда я испытываю приступы агрессии к своей двухлетней дочери. Я ее очень люблю, но могу неожиданно сильно на...

2 ответа

Что может вызывать агрессивную реакцию на бытовые ситуации?

Виктория, 31 год, женский пол

29 августа 2022 г. в 13:39

Здравствуйте! Последние пару лет заметила не адекватную реакцию на внешние раздражители. Состояние ухудшается медленно. Реакция выражается в агрессии,...

2 ответа

Почему я смеюсь, когда ко мне проявляют агрессию?

Любв, 50 лет, женский пол

02 июля 2021 г. в 23:11

Я заметила, что когда ко мне проявляют агрессию, или ругают, я улыбаюсь и смеюсь, что со мной? Началось это состояние после перенесено...

3 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов