Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с агрессией и раздражительностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с агрессией и раздражительностью? — вопрос №280216

Аноним, женский пол

22 февраля 2019 г. в 20:23

Здравствуйте! Меня беспокоит моё психическое состояние. Мне 29 лет, и в последнее время у меня очень часто возникают вспышки агрессии и сильная раздражительность. У меня есть двухлетний ребёнок, и я очень переживаю, чтобы не причинить ему моральные или физические проблемы. Мне очень тяжело контролировать свою злость, и иногда кажется, что во мне вселяется другой человек. После таких вспышек я очень переживаю и сожалею, но не могу остановиться. Я пробовала пустырник и валериану, но они не помогают. Подскажите, что мне делать, как мне справиться с этим состоянием?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Вам необходимо обратиться к психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться с вашими эмоциями и предложить подходящие методы управления агрессией. Также стоит рассмотреть занятия спортом и медитацией, которые могут помочь вам снять напряжение.

24 февраля 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обращение к психотерапевту действительно будет важным шагом для понимания корней вашей агрессии. Также стоит подумать о логопеде, который может помочь освоить техники многократного дыхания и регулировки голоса, что может оказать позитивное влияние на ваше состояние. Применение творческой самовыражающей терапии, такой как рисование или музыка, также может стать полезным дополнением к вашему процессу. Помните, что важно делиться своими переживаниями с близкими и не бояться просить о помощи.

25 февраля 2019 г.

Аноним, 23 года, женский пол

29 апреля 2024 г. в 11:44

Здравствуйте, доктор. У меня есть четырехлетний ребенок, и я долгое время не могу контролировать свою агрессию. Я часто взрываюсь по пустякам, кричу...

2 ответа

Как справиться с агрессией и отсутствием концентрации?

Аноним, женский пол

05 июля 2017 г. в 19:30

Здравствуйте! У меня проблема с агрессией, я часто кричу на своих детей и не могу сконцентрироваться. Это началось во время беременности и...

2 ответа

Как справиться с агрессией и стрессом?

Аноним

07 января 2019 г. в 18:01

Здравствуйте, у меня начались вспышки агрессии по отношению к дочке, которой 1 год 2 месяца. Сейчас у неё период, когда лезут зубы, она часто истерит,...

2 ответа

Как преодолеть раздражительность и заботиться о детях?

Аноним

13 апреля 2016 г. в 01:13

Как мне не навредить психике своих детей, если я часто злюсь и кричу на них? Я заметила, что стала очень раздражительной и срываюсь на своих детях,...

2 ответа

Как контролировать агрессию и стресс?

Аноним

22 ноября 2020 г. в 18:22

Здравствуйте! Я замужем и у меня двое детей, одному 4 года, другому 1,5. В последнее время я стала очень раздражительной, постоянно кричу и высказываю...

2 ответа

Как справиться с агрессией к ребенку?

Аноним, 45 лет, женский пол

17 декабря 2022 г. в 23:38

Здравствуйте. Я испытываю сильную агрессию по отношению к своему сыну. У него беспокойный характер, и это вызывает у меня раздражение, особенно после...

2 ответа

Как справиться с послеродовой депрессией?

Аноним, 29 лет, женский пол

21 января 2018 г. в 21:02

Здравствуйте! Я переживаю трудности после рождения дочери. У меня возникают частые истерики, я не могу контролировать свои эмоции, и наше семейное...

2 ответа

Как справиться с эмоциональным напряжением и агрессией у мужа?

Аноним

18 июня 2022 г. в 11:52

Здравствуйте. Меня беспокоит состояние моего мужа, ему 27 лет. Он страдает от приступов эмоционального напряжения и агрессии, которая усиливается при...

2 ответа

Как справиться с нервным состоянием?

Аноним

17 мая 2022 г. в 20:31

Я переживаю нервное состояние и часто реагирую вспыльчиво на различные ситуации. Как мне можно улучшить свое психоэмоциональное состояние, чтобы это...

2 ответа

Как справиться с агрессией и раздражительностью?

Пациент, 20 лет, женский пол

31 октября 2024 г. в 00:14

Добрый вечер! в последнее время замечаю вспышки агрессии, вспыльчивость и раздражительность без повода. могу нагрубить человеку без особой на то...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут