Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с агрессией и напряжением?

Вопрос закрыт

Как справиться с агрессией и напряжением? — вопрос №993046

Аноним, 32 года, мужской пол

23 августа 2023 г. в 16:04

Добрый день. У меня постоянные проблемы с эмоциями: злость, напряжение и агрессия, которые даже проявляются физически. Я пробовал разные методы, включая терапевтические группы, физические упражнения, но ничего не помогает. Я чувствую себя заблокированным – не могу плакать, секс не доставляет радости, а антидепрессанты только усиливают тягу к алкоголю и наркотикам. Что мне делать, как справиться с этой ситуацией?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Да, важно не только рассмотреть другие подходы к терапии, но и обратить внимание на методы телесной терапии, такие как йога или танцевальная терапия, которые могут помочь освободить зажатые эмоции и снизить напряжение. Кроме того, стоит исследовать возможность работы с психотерапевтом, который использует подходы, направленные на проработку чувств и переживаний через арт-терапию или психодраму.

25 августа 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Необходимо обратиться к специалисту для оценки вашего состояния, возможно, понадобится пересмотреть подход к терапии и найти более подходящие методы. Также полезно работать над навыками управления эмоциями и искать поддерживающую среду.

25 августа 2023 г.

Похожие вопросы

Как понять, подходит ли бринтеликс?

Аноним, 39 лет, женский пол

11 декабря 2022 г. в 13:11

Здравствуйте! У меня возникли трудности с адаптацией к новой терапии на бринтеликсе, и я сомневаюсь, правильно ли я сделала, заменив эсциталопрам. Как...

2 ответа

Как справиться с агрессией и истериками во время беременности?

Аноним, 35 лет, женский пол

19 октября 2024 г. в 02:32

Я беременна третьим ребенком и уже больше месяца испытываю частые вспышки агрессии и истерики. У меня постоянные скандалы с мамой и мужем, а я сама...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками после операции?

Аноним, 35 лет, женский пол

27 сентября 2022 г. в 14:18

После операции по удалению желчного пузыря у меня начались сильные панические атаки. Я прошла обследования, но все анализы в порядке. Пила различные...

2 ответа

Как справиться с агрессией и напряжением?

Аноним, 23 года, женский пол

29 апреля 2024 г. в 11:44

Здравствуйте, доктор. У меня есть четырехлетний ребенок, и я долгое время не могу контролировать свою агрессию. Я часто взрываюсь по пустякам, кричу...

2 ответа

Как справиться с тахикардией и навязчивыми страхами?

Аноним, женский пол

08 августа 2016 г. в 00:35

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 24 года. Год назад после употребления алкоголя и курения у меня возникли сильные приступы страха, тахикардия и...

2 ответа

Что это за агрессия и как ее лечить?

Аноним

18 октября 2016 г. в 20:28

Здравствуйте, у меня на протяжении трех лет проявляется агрессия и вспышки ярости по пустякам. Например, когда в общественном транспорте плачет...

2 ответа

Как справиться с агрессией посторонних?

Аноним, 35 лет, женский пол

18 августа 2018 г. в 15:53

Как мне защитить себя от нападок посторонних людей и научиться спокойно реагировать на агрессию? Я испытываю дискомфорт при встречах и не знаю, как...

2 ответа

Как справиться с тревожным расстройством и алкоголизмом?

Дмитрий, 31 год, мужской пол

31 июля 2024 г. в 13:59

Здравствуйте , очень нужна помощь в виде совета, что мне делать?! Ситуация такова , что больше 10 лет , я мучаюсь от повышенной тревожности и...

2 ответа

Как найти психологическую помощь и справиться с трудностями?

Анна, 26 лет, женский пол

13 января 2023 г. в 12:55

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, куда обратиться мне за постоянной психологической помощью? Где найти силы, чтобы справиться со всеми проблемами и...

1 ответ

Что нужно делать при тревожных мыслях во время беременности?

Екатерина, 22 года, женский пол

01 ноября 2022 г. в 08:36

Здравствуйте, хотелось бы спросить у специалиста, что со мной происходит и как можно выйти из этого состояния. Немного больше года назад у меня были...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
810 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Червоненко Даниил Александрович
4.8
26 отзывов
Психолог, Психотерапевт, Сексолог, Клинический психолог
Стаж 16 лет
Психологический центр Дарьи Флоровской
Лиственная, 18 к. 1
Озерки (1.3 км)
Удельная (1.8 км)
+7 (995) 234- ... показать
Белик Сергей Григорьевич
4.9
3 отзыва
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 23 года
Центр психотерапии «Балтстар»
Прием от 8 500 руб.
ул. Оптиков, д. 37, стр. 1
Беговая (1.7 км)
+7 (812) 240- ... показать
Васильев Игорь Викторович
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 18 лет
Клиника «Медикус» на Маршала Блюхера
Прием от 5 200 руб.
пр. Маршала Блюхера, д. 7, корп. 3
Выборгская (1.5 км)
Лесная (1.6 км)
+7 (812) 200- ... показать

Ответим за 28 минут