Как совмещать ограничения в питании при инсулинорезистентности и анорексии? — вопрос №457432

Понимаю вашу ситуацию, она действительно требует деликатного подхода. Важно, чтобы вы работали в тесном сотрудничестве с вашим лечащим врачом и психологом. Вам может быть полезно привлекать специалиста по интегративной медицине, который сможет объединить рекомендации эндокринолога и психолога в одной совместной стратегии. Вместо строгих диетических ограничений, подумайте о подходах, направленных на интуитивное питание, при котором акцент делается на осознанное восприятие сигналов вашего организма. Возможно, стоит рассмотреть методы, направленные на улучшение вашего психоэмоционального состояния, такие как йога, медитация или арт-терапия, которые могут помочь снизить уровень тревожности, связанный с питанием. Также стоит подумать о групповой терапии, где вы сможете делиться своим опытом с людьми, сталкивающимися с подобными проблемами. Ваша задача — не выбирать между состояниями, а находить баланс, который будет безопасным для вашего здоровья.

Ситуация действительно сложная и требует комплексного подхода. Обсудите с вашим специалистами по вопросам питания, как можно адаптировать рекомендации эндокринолога с учетом вашего состояния. Возможно, потребуется организация индивидуального плана, который будет включать более гибкие ограничения, не вызывая сильного стресса для психики.