Как составить диету при песке в почках и гастрите? — вопрос №747263

Нужно акцентировать внимание не только на исключении вредных продуктов, но и на увеличении потребления фруктов и овощей, которые могут помочь улучшить работу органов пищеварения. Я бы тоже рекомендовал обсудить возможность введения пробиотиков в ваш рацион для поддержки микрофлоры кишечника. Это может помочь при гастрите и улучшить общее состояние. Ведь правильное питание в сочетании с физической активностью поможет не только в снижении веса, но и в улучшении состояния здоровья в целом.

Для начала рекомендую исключить острые, жареные и кислые продукты, а также газированные напитки. Увеличьте потребление воды, но не переусердствуйте с солью. Включите в рацион отварные овощи, нежирное мясо и рыбу, каши на воде. Для снижения веса стоит контролировать порции и избегать перекусов. Обязательно проконсультируйтесь с диетологом для индивидуального плана.