Как снизить высокий гемоглобин? — вопрос №1494075

Уровень гемоглобина 180 г/л у женщины может считаться повышенным и требует внимательного обследования. Высокий гемоглобин может быть обусловлен различными причинами, в том числе обезвоживанием, курением, заболеваниями легких, сердечно-сосудистой системы или кроветворной системы. Для снижения гемоглобина важно сначала установить причину его повышения. Что касается питания, то рекомендуются следующие меры: 1. Увеличить потребление жидкости — это помогает уменьшить концентрацию гемоглобина за счёт разжижения крови. 2. Ограничить продукты, богатые железом — красное мясо, печень, яйца, субпродукты. 3. Избегать продуктов, повышающих усвоение железа, например, уменьшить потребление витамина С вместе с железосодержащей пищей. 4. Включить в рацион больше овощей и фруктов, которые содержат фитаты и полифенолы, способствующие снижению усвоения железа. Однако самостоятельно корректировать питание недостаточно. Необходимо обратиться к врачу для проведения полного обследования: общий анализ крови, исследование функции костного мозга, исключение заболеваний, вызывающих повышение гемоглобина. Врач может направить на дополнительные анализы и, при необходимости, назначить лечение или процедуры (например, лечебное кровопускание). До постановки точного диагноза не рекомендуются резкие изменения в образе жизни или питание. Обратите внимание на отсутствие симптомов гипервязкости крови (головные боли, головокружение, покраснение лица) и сообщите врачу о любых изменениях вашего состояния.

Повышенный уровень гемоглобина требует комплексного подхода, в первую очередь нужно пройти обследование у врача для выявления причины. Рекомендуется увеличить потребление жидкости для разжижения крови и ограничить продукты, богатые железом, такие как красное мясо и печень. Полезно включать в рацион овощи и фрукты, которые могут уменьшать усвоение железа. Также важно избегать витамина С вместе с железосодержащей пищей. Кроме того, стоит обратить внимание на образ жизни: отказаться от курения, контролировать физическую нагрузку и избегать посещения сауны или бань до консультации с врачом. При наличии симптомов, связанных с гипервязкостью крови, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Только после комплексного обследования и постановки диагноза врач сможет назначить подходящее лечение, включая возможные процедуры, такие как лечебное кровопускание.