Как снизить уровень сахара в крови? — вопрос №1018267

Пересмотрите не только диету и физическую активность, но и режим питания, обратив внимание на размеры порций и частоту приемов пищи. Попробуйте включить больше продуктов с низким гликемическим индексом и обеспечить достаточное количество клетчатки. Убедитесь, что ваше тело получает достаточное количество жидкости, это также может помочь в контроле уровня сахара. Возможно, стоит проконсультироваться с эндокринологом по поводу проведения дополнительных исследований, чтобы исключить сопутствующие заболевания, которые могут влиять на уровень сахара в крови.

Важно пересмотреть вашу диету и физическую активность, а также регулярно контролировать уровень сахара. Обсудите с врачом возможность коррекции медикаментозной терапии, чтобы избежать резких колебаний. Возможно, добавление индивидуализированной программы физической активности поможет улучшить контроль.