Что делать при высоком уровне сахара в крови? — вопрос №1126596

При высоком уровне сахара в крови, особенно если он составляет 16 ммоль/л на тощак, важно принимать кардинальные меры для контроля уровня глюкозы. Вы уже начали принимать Метформин, что является правильным шагом, так как это препарат первой линии для лечения сахарного диабета 2 типа. Однако при его недостаточной эффективности необходимо рассмотреть дополнительные меры. Изменение диеты: Постарайтесь уменьшить потребление углеводов, особенно простых, таких как сахар, сладости и мучные изделия. Включайте в рацион больше овощей, цельнозерновых продуктов, белка и полезных жиров. Обратите внимание на размер порций. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки могут значительно помочь в контроле уровня сахара. Попробуйте включить в свою жизнь хотя бы 30 минут умеренной физической активности, такой как прогулки, плавание или занятия спортом, 5 дней в неделю. Контроль уровня сахара: Продолжайте регулярно измерять уровень глюкозы, чтобы отслеживать эффективность лечения и вносить необходимые корректировки. Следует вести дневник, где вы будете записывать результаты измерений, особенно после приема пищи. Обращение к врачу: Если уровень сахара продолжает оставаться высоким, вам необходимо повторно обратиться к врачу для обсуждения возможной коррекции лечения. В некоторых случаях врач может порекомендовать добавить другие препараты или инсулин. Вероятные осложнения: Сухость во рту и слабость могут быть признаками обезвоживания или других осложнений, связанных с высоким уровнем сахара в крови. Проконсультируйтесь с медицинским специалистом для оценки вашего состояния. Принимайте максимально возможные меры для улучшения вашего состояния и обязательно придерживайтесь рекомендаций вашего лечащего врача. Это поможет избежать серьезных осложнений и улучшить качество жизни.

Важно продолжать следить за своим состоянием и не оставлять без внимания высокий уровень сахара. Кроме коррекции диеты и увеличения физической активности, подумайте о добавлении антиоксидантов в свой рацион, таких как витамин С и витамины группы В, которые могут помочь улучшить общее состояние организма. Регулярные консультации с врачом помогут вам адаптировать лечение и предотвратить осложнения.