Вопрос закрыт

Как снизить уровень холестерина в крови? — вопрос №1148224

Аноним, женский пол
17 марта 2024 г. в 11:07
Добрый день. Как я могу понизить холестерин в крови? После сдачи анализа уровень холестерина составил 11.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для снижения уровня холестерина в крови важно изменить питание, добавив больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и рыбы, а также ограничить потребление жирного мяса и молочных продуктов. Регулярная физическая активность и контроль веса также играют важную роль.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Снижению уровня холестерина будут способствовать не только изменения в питании и физическая активность, но и регулярный мониторинг уровня сахара в крови, поскольку высокие уровни сахара могут способствовать повышению холестерина. Также полезно рассмотреть возможность добавления в рацион пищевых добавок с омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, которые могут помочь улучшить липидный профиль.

Похожие вопросы
Что означает повышенный холестерин?
Аноним, 38 лет, женский пол
22 сентября 2023 г. в 15:06
У меня повышен уровень холестерина в анализах. Можете сказать, с чем это может быть связано и какие действия мне стоит предпринять?
2 ответа
Как снизить уровень холестерина?
Аноним, 31 год, женский пол
27 августа 2023 г. в 01:18
Я сдавала анализ на холестерин, и результаты показали, что уровень ЛПНП на верхней границе нормы — 2,87 ммоль, а общий холестерин составляет 4,56....
2 ответа
Как нормализовать повышенный холестерин?
Аноним, 33 года, мужской пол
19 апреля 2022 г. в 18:23
Добрый день! Я сдал анализы на холестерин и хотел бы понять их расшифровку, а также получить рекомендации по нормализации уровня холестерина.
2 ответа
Что делать с повышенным холестерином?
Аноним, 33 года, женский пол
09 января 2024 г. в 13:55
Добрый день! У меня повышен общий холестерин до 5,3, тогда как норма до 5. Остальные показатели в порядке. Я принимаю Ярину, не курю и не пью. Иногда...
2 ответа
Стоит ли набирать вес при таком уровне холестерина?
Аноним, 22 года, мужской пол
29 сентября 2022 г. в 14:14
Я хочу набрать вес до 80 кг, посещаю тренажерный зал и на третьем месяце карниворной диеты. Мои анализы показывают высокий общий холестерин и...
2 ответа
Опасен ли высокий уровень холестерина?
Аноним, женский пол
25 августа 2022 г. в 14:22
Здравствуйте. У меня уровень холестерина 7.41, в то время как норма по лабораторным показателям составляет до 7.38. Мой вес 63 кг при росте 175 см, я...
2 ответа
Что делать с повышенным холестерином?
Аноним, женский пол
08 июня 2017 г. в 01:46
Здравствуйте. Я недавно проходила медицинскую комиссию и у меня выявили повышенный уровень холестерина – 7,1. Мне рекомендовали сделать липидограмму,...
2 ответа
Какова норма холестерина для 56-летней женщины?
Аноним, 56 лет, женский пол
02 февраля 2019 г. в 14:45
Добрый вечер! Мне 56 лет, и после проверки уровня холестерина в крови у меня результат 6.9. Хотела бы узнать, какова норма холестерина для моего...
2 ответа
Как понять высокий уровень холестерина?
Аноним, 107 лет, женский пол
23 февраля 2016 г. в 20:56
Мне 57 лет, у меня уже несколько лет повышенный холестерин 7,6 и триглицериды 2,20. Я слежу за питанием, но уровень холестерина не снижается. Я...
2 ответа
Как снизить уровень холестерина и улучшить вязкость крови?
Наталья, 62 года, женский пол
20 июля 2022 г. в 20:42
Здравствуйте. Проходила медкомиссию. Анализы показали высокий холестерин, густая кровь. Посоветуйте что пить.
3 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут