Как снизить уровень инсулина и избежать инсулинорезистентности? — вопрос №1299073

Снижение уровня инсулина и борьба с инсулинорезистентностью требует комплексного подхода, включая правильное питание и физические нагрузки. Важно не только контролировать уровень метформина, но и поддерживать общее состояние организма. Следует дополнительно обратить внимание на добавление в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки и Омега-3 жирных кислот, что может улучшить чувствительность к инсулину. Также полезно рассмотреть варианты кардио-тренировок, которые помогут ускорить метаболизм. Пробиотики могут оказать поддержку вашему пищеварению, но их следует вводить в режим приема постепенно и под контролем специалиста. Лимфодренажные БАДы допустимы при отсутствии противопоказаний, но всегда стоит консультироваться с врачом перед началом приема любого нового препарата.

Для снижения уровня инсулина важно правильно сбалансировать питание и продолжать физическую активность. Метформин обычно назначается в дозировке от 500 до 2000 мг в день, но точную дозу должен определить врач. Сочетание метформина с пробиотиками допустимо, но стоит проконсультироваться с врачом. Лимфодренажные БАДы могут быть использованы, если нет противопоказаний. Что касается средств для похудения, таких как редуксин, их применение следует обсудить с врачом, чтобы избежать нежелательных взаимодействий.