Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация кардиолога онлайн chevron-right

Как снизить холестерин и давление?

Вопрос закрыт

Как снизить холестерин и давление? — вопрос №970183

Аноним, 51 год, мужской пол

25 июля 2023 г. в 16:34

У меня 51 год, и я столкнулся с проблемами: высокий холестерин и постоянное высокое давление. Я занимаюсь спортом 1-2 раза в неделю, не курю и очень редко пью вино по праздникам. У меня лишний вес 7 кг, я не ем жирного и сладкого. Однако утром у меня давление 135/100, а вечером 140/95, и холестерин составляет 6,2. Как мне нормализовать уровень холестерина и улучшить состояние давления?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Кардиолог

Стаж 10 лет

Увеличение физической активности может оказать значительное влияние на ваше состояние, поэтому постарайтесь заниматься спортом минимум пять раз в неделю. Параллельно стоит рассмотреть возможность добавления регулярных кардионагрузок, таких как ходьба, бег или плавание. Для контроля уровня холестерина также поможет снижение лишнего веса, что может значительно облегчить нагрузку на сердце и улучшить обмен веществ. Рекомендуется внимательно следить за потреблением солью, так как ее избыток может усугубить высокое давление. Обязательно обсудите с врачом возможность добавления натуральных добавок, таких как омега-3 жирные кислоты, и обратите внимание на методы управления стрессом, такие как медитация или йога.

27 июля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется увеличить физическую активность до четырех-пяти раз в неделю, пересмотреть рацион питания, включив больше овощей, фруктов и злаков, а также проконсультироваться с врачом о возможности медикаментозной терапии для контроля уровня холестерина и давления.

28 июля 2023 г.

Похожие вопросы

Как расшифровать анализы на холестерин?

Аноним, 34 года, женский пол

21 октября 2024 г. в 11:22

Здравствуйте. Я сдала анализы из-за резкого набора веса (5 кг за месяц) и беспокоюсь о показателях холестерина. Можете ли вы прокомментировать...

2 ответа

Что значит высокий гемоглобин и холестерин?

Аноним, 60 лет

17 июня 2023 г. в 21:40

Здравствуйте, у меня в анализах уровень гемоглобина поднялся до 175, а холестерин составляет 6,5. Мне 60 лет, и я стою на учёте. Что это может значить?

2 ответа

Стоит ли принимать статины при высоком холестерине?

Аноним, 41 год, женский пол

15 октября 2023 г. в 01:49

У меня уже около 5 лет высокий уровень холестерина, который за последний год ещё повысился. Врач выписал статины, а другой назначил УЗИ сосудов шеи, и...

2 ответа

Что означает анализ на холестерин?

Аноним, 42 года, женский пол

12 октября 2022 г. в 11:40

Как расшифровать результаты анализа на холестерин и какие показатели могут говорить о плохом состоянии? Что еще стоит сдать для проверки здоровья?

2 ответа

Что делать при высоком холестерине?

Аноним, 41 год, женский пол

29 сентября 2023 г. в 19:12

Здравствуйте, я сегодня сдала анализ на холестерин, и результата оказался плохим. Мне 41 год, рост 161 см, вес 48 кг, я худощавая. Что мне делать?

2 ответа

Что делать с результатами липидограммы?

Аноним, 40 лет, женский пол

16 февраля 2023 г. в 21:54

Здравствуйте! Я ежегодно сдаю анализы в рамках чек-апа и недавно получила результаты липидограммы. Мне сложно самостоятельно разобраться с полученными...

2 ответа

Какой специалист мне нужен при высоком уровне холестерина?

Аноним, 24 года, женский пол

01 января 2022 г. в 22:52

Здравствуйте, я сдавала анализы и у меня высокий уровень холестерина и липопротеина (а). Я чувствую дискомфорт в груди, особенно по вечерам, и это...

2 ответа

Какие анализы нужно сдать при высоком холестерине?

Аноним, 44 года, мужской пол

11 ноября 2024 г. в 21:29

У моего мужа, которому 44 года, уровень общего холестерина на протяжении шести лет составляет 8. Какие анализы нам необходимо сделать, чтобы понять,...

2 ответа

Как справиться с гипертонией и высоким холестерином?

Аноним, 39 лет, мужской пол

28 декабря 2016 г. в 01:34

У меня гипертония и высокий уровень холестерина. Я принимаю периндоприл 4 мг и амлодипин 5 мг, но у меня случился гипертонический криз. Что показывают...

2 ответа

Что означают показатели холестерина?

Аноним, 58 лет, женский пол

05 сентября 2019 г. в 01:55

Здравствуйте, доктор! Я женщина 58 лет, с весом 90 кг и долго страдаю гипертонической болезнью. Принимаю лекарства для контроля давления, однако...

2 ответа

Кардиологи онлайн

Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5496 ответов
Титова Наталья Сергеевна
4.9
73 отзыва
Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
Стаж 28 лет
Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 73 отзыва о враче на нашем сайте.
3642 ответа
Лозбинёва Ольга Анатольевна
4.8
16 отзывов
Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
Стаж 28 лет
Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
600 ответов

Популярные кардиологи

Желяков Евгений Геннадьевич
4.6
7 отзывов
Кардиолог, Аритмолог
Стаж 27 лет, кандидат медицинских наук, профессор
Клиника Медицина с многопрофильным стационаром (АО «Медицина» Клиника академика Ройтберга)
Прием от 9 400 руб.
2-й Тверской-Ямской пер., д. 10
Маяковская (400 м)
Новослободская (800 м)
Белорусская (850 м)
+7 (495) 161- ... показать
Маленков Дмитрий Андреевич
4.8
4 отзыва
Кардиолог, Аритмолог, Кардиохирург, Врач функциональной диагностики
Стаж 16 лет
Институт кардиохирургии им. В.И. Бураковского
Рублевское шоссе, д. 135
Крылатское (1.9 км)
+7 (495) 414- ... показать
Лозбинёва Ольга Анатольевна
4.8
16 отзывов
Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
Стаж 28 лет
Лаборатория «Инвитро» на Пресненской набережной
Пресненская набережная, 10 ст2
Москва-Сити (150 м)
Деловой центр (250 м)
Тестовская (600 м)
+7 (495) 363- ... показать

Ответим за 28 минут