Как снизить давление и пульс при тревожности и панических атаках? — вопрос №1417793

Ваша ситуация связана с тяжелым эмоциональным стрессом и переживаниями, которые оказывают существенное влияние на общее состояние здоровья. Постоянный стресс и тревожность могут вызвать повышение артериального давления и учащение сердечного ритма. То, что таблетки от давления не полностью помогают, а пульс остается высоким, указывает на влияние нервной системы. Фенибут, который вы принимаете, обладает анксиолитическим эффектом и может помочь уменьшить тревогу, однако важна комплексная терапия. Рекомендации: 1. Обратитесь к врачу-психотерапевту или психиатру для оценки состояния и назначения адекватного лечения тревожного расстройства, которое может включать более эффективные анксиолитики или антидепрессанты. 2. Продолжайте контроль артериального давления и пульса, желательно вести дневник показателей. 3. Используйте немедикаментозные методы снижения стресса: дыхательные упражнения, медитацию, йогу, прогулки на свежем воздухе. 4. Рассмотрите консультацию кардиолога для исключения органических причин тахикардии и гипертензии, особенно учитывая сохраняющееся повышение пульса. 5. Соблюдайте режим сна и питания, ограничьте употребление кофеина и стимуляторов. 6. Важно не заниматься самолечением и не увеличивать дозы фенибута без рекомендации специалиста. Если состояние ухудшается, появляются признаки серьезных сердечных или сосудистых осложнений, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Ваше состояние требует внимания комплексной команды специалистов для восстановления физического и психоэмоционального здоровья.

Сложившаяся ситуация требует комплексного подхода, так как длительный эмоциональный стресс оказывает глубокое влияние на сердечно-сосудистую систему и психику. На фоне высоких цифр давления и пульса важно тщательно обследоваться у кардиолога для исключения органических нарушений. Анксиолитики, такие как фенибут, могут облегчить тревогу, но самолечение ими без наблюдения врача не рекомендуется, так как есть риск привыкания и побочных эффектов. Полезно обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру для подбора терапии, включая возможное назначение антидепрессантов или других психотропных препаратов, которые могут снизить частоту панических атак и стабилизировать вегетативную систему. Дополнительно стоит внедрить методы немедикаментозного снижения тревожности — дыхательные практики, физическую активность средней интенсивности, релаксационные техники. Обязательно скорректировать образ жизни: нормализация сна, питание, отказ от стимуляторов. Кроме того, можно рассмотреть консультацию сосудистого специалиста или невролога для оценки состояния вегетативной нервной системы. На фоне затяжного стресса иногда развивается дисбаланс, который требует мультидисциплинарного подхода. Необходимо избегать увеличения доз препаратов самостоятельно и следовать рекомендациям специалистов. В сложных случаях показана координация лечения между терапевтом, кардиологом и психиатром.