Вопрос закрыт

Как сбросить вес после родов? — вопрос №502728

Аноним
12 мая 2021 г. в 23:43
Здравствуйте! Мне 29 лет, мой рост 170 см, вес 83 кг. После кесарева сечения сбросила 18 кг, но вес вернулся после ввода прикорма. Я три месяца соблюдаю диету и увеличила физическую нагрузку, но вес не уменьшается, а объемы даже увеличиваются. Что мне делать? Разгрузочные дни провожу раз в неделю. Спасибо!
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно учесть, что нормальная потеря веса может занять время, особенно после родов. Рекомендуется обсудить с врачом и диетологом подходящие методы снижения веса, включая корректировку рациона и физической активности.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Снижать вес после родов действительно может быть сложно. Постарайтесь не только следить за рационом и физической активностью, но и обратить внимание на уровень стресса и качество сна, так как это может сильно влиять на метаболизм. Попробуйте добавлять в свою программу не только кардио, но и силовые тренировки, что поможет улучшить обмен веществ и снизить объемы. Также важно учитывать, что изменения тела после родов могут требовать времени для адаптации.

Похожие вопросы
Как снизить вес после родов?
Аноним, 19 лет, женский пол
29 декабря 2022 г. в 01:50
Здравствуйте! Я родила 7 недель назад и набрала 26 кг, из которых ушло только 12. Мой рост 163 см, сейчас вес 82 кг. Грудное вскармливание я завершила...
2 ответа
Почему я не могу похудеть после родов?
Аноним, 27 лет, женский пол
17 февраля 2024 г. в 00:02
Здравствуйте, у меня возникли трудности с похудением после родов. Прошел год, у меня плановое кесарево сечение, затем я принимала достинекс. У меня...
2 ответа
Почему не уходит вес после родов?
Аноним, 25 лет, женский пол
08 февраля 2021 г. в 21:15
Здравствуйте! Я долго боролась с избыточным весом и смогла достичь результата, но после беременности снова набрала лишние килограммы. Сейчас вес стоит...
2 ответа
Как сбросить 8 кг после родов?
Аноним
03 апреля 2018 г. в 19:22
Мне 29 лет, мой рост 170 см, вес 68 кг. Я родила почти три года назад и хочу сбросить последние 8 кг. Как мне это сделать?
2 ответа
Как эффективно похудеть после родов?
Аноним
01 апреля 2019 г. в 17:43
Как мне эффективно похудеть после родов? Ребенку уже 10 месяцев, а я худею очень медленно. Прошла два курса антицеллюлитного массажа, в первые два...
2 ответа
Как сбросить лишний вес после родов?
Аноним
03 июня 2024 г. в 23:56
Мне 21 год, рост 153 см и вес 70 кг. После родов я набрала 16 кг и сейчас не знаю, как сбросить лишний вес. Как мне поступить?
2 ответа
Почему не удаётся сбросить вес после родов?
Аноним, 25 лет, женский пол
28 февраля 2021 г. в 12:54
Я не могу сбросить вес после родов. До беременности мой вес был 76 кг при росте 176 см, но после первых родов он вырос до 89 кг, а после вторых — до...
2 ответа
Как навести порядок с лишним весом после родов?
Аноним, 21 год, женский пол
10 октября 2019 г. в 11:32
Здравствуйте! У меня проблема с лишним весом. Мне 21 год, рост 164 см, вес 71 кг. Недавно я родила, но, к сожалению, был мертворожденный ребёнок....
2 ответа
Как сбросить вес после родов?
Оксана, 31 год, женский пол
07 октября 2024 г. в 16:09
Здравствуйте, родила 5 месяцев назад ребеночка, и после родов поправилась на 20 кг, с чем это может быть связанно и как это исправить? Что касается...
2 ответа
Как похудеть после кесарева сечения?
милана, 17 лет, женский пол
05 мая 2024 г. в 14:53
я хочу похудеть после кесарева сечения но не знаю как
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут