Благовещенск
Вопрос закрыт

Как сбросить сантиметры в талии? — вопрос №528543

Аноним
07 августа 2021 г. в 17:49
Мне 11 лет, мой рост 152 см и вес 40 кг. Моя талия составляет 70 см, и у меня есть целлюлит на животе и ногах, а также жировые складки на животе и второй подбородок. Можете помочь мне узнать, как я могу уменьшить объем талии?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно помнить, что в вашем возрасте лучше всего сосредоточиться на здоровом образе жизни, который включает сбалансированное питание и физическую активность. Регулярные прогулки, занятия спортом и правильное питание помогут улучшить общее состояние организма и могут способствовать уменьшению объема талии.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Сосредоточьтесь на поддержании активного образа жизни и здоровом питании. Увеличьте физическую активность, занимайтесь спортом и выбирайте полезные продукты, такие как фрукты, овощи и полноценные злаки. Также важно уделять внимание увлажнению кожи, что может помочь уменьшить видимость целлюлита.

Похожие вопросы
Как помочь сестре сбросить вес?
Аноним
22 августа 2019 г. в 22:28
Здравствуйте. Моей 13-летней сестре с ростом 160 см нужно сбросить 5-7 кг из-за появления целлюлита. Как ей правильно это сделать?
2 ответа
Как мне похудеть в 14 лет?
Аноним
08 июня 2023 г. в 23:20
Мне 14 лет, рост 171 см и вес 75 кг. Я хочу похудеть, особенно убрать небольшой живот и большие ляшки. Как мне правильно начать процесс похудения?
2 ответа
Как правильно похудеть в 13 лет?
Аноним
12 ноября 2018 г. в 23:22
Здравствуйте! Мне 13 лет, я весю 75 кг при росте 163 см. Я хочу похудеть, потому что меня это беспокоит и я хочу выглядеть стройной и красивой. Как я...
2 ответа
Как правильно похудеть в 15 лет?
Аноним
19 декабря 2017 г. в 18:16
Мне 15 лет, рост 163 см и вес 58 кг. Как я могу похудеть?
2 ответа
Как быстро похудеть и убрать бока?
Аноним
24 апреля 2023 г. в 12:36
Мне 16 лет, я парень, мой рост 174 см, вес 90 кг. Я занимаюсь армейским рукопашным боем и борьбой, выполняю упражнения на брусьях, но вес не уходит....
2 ответа
Как избавиться от лишнего жира?
Аноним
21 июля 2018 г. в 22:05
Здравствуйте! Мне 14 лет, рост 165 см, вес 65-67 кг. У меня есть талия и бедра, но я хочу избавиться от небольшого животика и жира на бедрах и талии....
2 ответа
Как избавиться от лишнего веса в подростковом возрасте?
Аноним
04 августа 2023 г. в 11:41
Здравствуйте, мне 13 лет, рост 170 см и вес 67,3 кг. Я хочу убрать лишний вес, особенно складки на животе. Как мне это сделать?
2 ответа
Как правильно похудеть в 14 лет?
Аноним
28 ноября 2021 г. в 00:59
Здравствуйте! Мне 14 лет, рост 159 см, вес 61 кг. У меня широкие бёдра, и я хочу уменьшить их объём, а также уменьшить жир на животе. Как мне...
2 ответа
Как правильно похудеть в 14 лет?
Аноним
01 мая 2016 г. в 12:24
Мне 14 лет, вес 55 кг при росте 157-160 см. Я хочу похудеть, особенно в области ляжек и живота. Не знаю, с чего начать, помогите, пожалуйста.
2 ответа
Как быстро похудеть на 10 кг?
Аноним, 17 лет, женский пол
02 марта 2020 г. в 16:42
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 152 см, вес 54 кг. С детства у меня полное телосложение, но в 13 лет я начала заниматься танцами и смогла похудеть. Как...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Благовещенск
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Благовещенск
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Благовещенск
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут