Как решить проблемы с угревой сыпью и набором веса? — вопрос №529991

При решении проблем с угревой сыпью стоит рассмотреть возможность добавления в рацион продуктов, богатых цинком и омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению состояния кожи. Также важно следить за уровнем стресса, так как он может усугублять проблемы с кожей. Для набора веса рекомендуется внедрить в рацион более калорийные и при этом полезные закуски, такие как орехи и авокадо, а также регулярно заниматься физической активностью для улучшения обмена веществ. Обсудите комплексный подход с дерматологом и диетологом для нахождения оптимального решения.

Для решения проблем с угревой сыпью важно соблюдение сбалансированной диеты с низким содержанием сахара и жиров, а также использование дерматологических средств. Что касается набора веса, стоит проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального рациона, включающего калорийные, но полезные продукты, чтобы избежать болей в ЖКТ и одновременно улучшить состояние кожи.