Как решить проблемы с эрекцией и семяизвержением? — вопрос №820476

Ситуация, в которой вы находитесь, вполне понимаема и разрешима. Важно начать с анализа возможных психологических и физиологических факторов, влияющих на вашу половую функцию. Вы упомянули о длительной мастурбации и возникающих проблемах во время полового акта; возможно, это связано с привыканием к определённым формам стимуляции. Я рекомендую обратиться к сексологу для более глубокого понимания ваших чувств и установки на сексуальность. Параллельно стоит рассмотреть консультацию с урологом для исключения физических причин, таких как гормональные расстройства или проблемы с кровообращением. Зафиксируйте положительные изменения в образе жизни: добавьте регулярные физические активности и сбалансированное питание, что поможет вам улучшить общее самочувствие. Кроме того, практике методов релаксации могут значительно помочь в улучшении вашей уверенности и уменьшении тревожности. Не стоят предаваться отчаянию, многие мужчины сталкиваются с подобными вопросами, и важно открыто обсуждать их для достижения прогресса.

Проблемы с эрекцией и семяизвержением могут оказывать значительное влияние на качество жизни и ваши отношения. В вашем случае, с учетом молодого возраста и длительного времени мастурбации, можно рассмотреть несколько возможных причин и решений. Во-первых, важно понимать, что мастурбация сама по себе не является причиной ухудшения эрекции, но частота и способ, которым вы это делаете, могут влиять на восприятие ощущений. Если вы привыкли к определенному виду стимуляции (например, к рукам), ваш организм может не реагировать так, как вы ожидаете в других ситуациях, например, с партнером. Во-вторых, обратите внимание на факторы, которые могут вызывать стресс или тревогу, так как они ведут к ухудшению половой функции. Психологические факторы, такие как тревога, страх неудачи или низкая самооценка, могут значительно влиять на качество эрекции. Попробуйте поговорить с психологом или сексологом, который сможет помочь вам разобраться в этих вопросах. Также стоит рассмотреть возможность внести изменения в образ жизни: регулярные физические нагрузки, здоровое питание, достаточный сон и уменьшение потребления алкоголя и психоактивных веществ могут улучшить общую физическую форму и сексуальное здоровье. Если проблемы сохраняются, рекомендуется обратиться к врачу - урологу или андрологу. Они проведут необходимые обследования, чтобы исключить физиологические причины (гормональные нарушения, проблемы с кровообращением и т.д.) и предложить план лечения. Помните, что вы не одиноки в этом, и многие мужчины сталкиваются с подобными проблемами. Главное - не стесняться и искать помощь, чтобы вернуть уверенность в себе и насладиться полноценной жизнью.