Вопрос закрыт

Как решить проблему преждевременной эякуляции? — вопрос №616718

Аноним, 27 лет, мужской пол
11 марта 2022 г. в 19:47
Мне 27 лет, у меня проблема с преждевременной эякуляцией. С девушкой встречаемся 3 года, но видимся только 5-6 раз в год. В последнее время продолжительность полового акта резко сократилась до 30 секунд, а мастурбация занимает 15-20 секунд. Я понимаю, что восстановить регулярные отношения было бы решением, но это сейчас невозможно. Какие упражнения могут помочь? Нужно ли обращаться к врачу? И стоит ли опасаться хирургического вмешательства?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблема преждевременной эякуляции достаточно распространена и может быть вызвана рядом факторов, включая психологические и физиологические аспекты. Поскольку вы уже отметили, что время до эякуляции сократилось, это может быть связано со стрессом, тревогой или даже с редкими сексуальными встречами, которые могут создавать дополнительное волнение. Существует несколько подходов, которые могут помочь. Один из популярных методов — так называемая техника остановки и сжатия. Эта методика заключается в том, что когда вы чувствуете, что близки к эякуляции, вы или ваш партнер останавливаете действия и сжимаете основание пениса. Это помогает уменьшить возбуждение и увеличить продолжительность акта. Также полезны могут быть и специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как Кегеля. Эти упражнения направлены на улучшение контроля над эякуляцией, помогая лучше понимать свои ощущения. Несмотря на то, что использование упражнений может быть полезным, настоятельно рекомендую обратиться к врачу, особенно к урологу или сексологу. Специалист сможет провести необходимые исследования и, при необходимости, предложить медикаментозное лечение или другие терапевтические подходы. Хирургическое вмешательство обычно является крайним подходом и применяется только в редких случаях, поэтому вам не стоит сразу его опасаться. Важно сначала разобраться в причине проблемы и рассмотреть менее инвазивные методы лечения. Работа с профессионалом поможет вам не только понять причины вашей ситуации, но и разработать персонализированный план лечения, что в долгосрочной перспективе может значительно улучшить качество вашей сексуальной жизни.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, действительно может вызывать значительный дискомфорт и переживания. Преждевременная эякуляция часто связана с сочетанием физических и психологических факторов, и регулярные половые контакты могут советоваться как способ улучшения контроля, но, учитывая вашу ситуацию, есть и другие методы, которые могут помочь. Упражнения Кегеля, направленные на укрепление мышц тазового дна, очень полезны. Они помогают развить контроль над мышцами, что может улучшить вашу способность держать под контролем процесс эякуляции. Рекомендуется начинать с простых сжатий: сжимайте и расслабляйте мышцы тазового дна по 10-15 раз в подходе, несколько подходов в день. Также вам могут помочь техники дыхания и расслабления, которые способствуют уменьшению тревожности и напряжения во время секса. Например, сосредоточьтесь на глубоком дыхании, чтобы снизить уровень стресса. Если в будущем у вас появится возможность восстановить регулярные отношения, постарайтесь использовать промежуточные техники, такие как остановка и сжатие, о которых уже упоминалось, для подготовки себя к более длительным контактам. Обязательно следует рассмотреть возможность консультации у врача-уролога или сексолога. Специалист сможет предложить более индивидуальные и целенаправленные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия или медикаментозные средства, если это будет необходимо. Хирургическое вмешательство действительно является крайней мерой, и прежде чем рассматривать данный вариант, стоит перепробовать все доступные методы. Основная цель — найти подход, который подходит именно вам, и не стесняться обращаться за помощью к профессионалам, поскольку многие мужчины сталкиваются с подобными проблемами, и это вполне нормальная ситуация, которую можно решить.

Похожие вопросы
Как справиться с преждевременной эякуляцией?
Аноним
04 июля 2016 г. в 11:48
Здравствуйте, доктор. Мне 24 года и у меня проблема с преждевременным семяизвержением, которая, как я думаю, существует всю жизнь. Половой акт длится...
2 ответа
Как улучшить контроль над эякуляцией?
Аноним
18 августа 2023 г. в 02:30
Мне 27 лет, и я сталкиваюсь с проблемой преждевременной эякуляции. Я работаю малером и живу с женой. У меня нет проблем с потенцией, однако я быстро...
2 ответа
Как справиться с проблемами в сексе?
Аноним, 23 года, мужской пол
18 сентября 2018 г. в 20:47
У меня возникают серьезные проблемы в сексуальной жизни: я достигаю оргазма очень быстро, не могу долго удерживать эрекцию, и это вызывает у меня...
2 ответа
Вредит ли ежедневный секс молодым мужчинам?
Аноним, 18 лет, женский пол
08 ноября 2021 г. в 01:49
Я слышала мнение, что мужчинам не рекомендуется заниматься сексом чаще двух раз в неделю. Мой молодой человек говорит, что нам нужно ограничить...
2 ответа
Как справиться с преждевременной эякуляцией?
Аноним, 25 лет, мужской пол
15 июля 2019 г. в 19:40
Здравствуйте. Мне 25 лет, и уже год у меня отношения. При сексуальном контакте я быстро кончаю, всего за пару минут, и это настораживает как меня, так...
2 ответа
Каковы риски и побочные эффекты стимулатона?
Аноним, 30 лет, мужской пол
10 марта 2020 г. в 20:35
Здравствуйте! Я мужчина, мне 30 лет, и у меня наблюдаются проблемы с преждевременной эякуляцией и недостаточной эрекцией. Я прошел обследование у...
2 ответа
Как справиться с преждевременной эякуляцией?
Аноним
13 июля 2018 г. в 12:09
Здравствуйте. У меня есть серьезные проблемы с преждевременной эякуляцией, которые вызывают множество других проблем, включая разрыв отношений с...
2 ответа
Почему возникла преждевременная эякуляция?
Аноним, 30 лет, мужской пол
31 марта 2020 г. в 14:20
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с преждевременной эякуляцией. Раньше таких проблем не было, но последние месяц я стал быстро подходить к...
2 ответа
Как справиться с преждевременной эякуляцией?
Аноним, 31 год, мужской пол
28 января 2018 г. в 01:40
Здравствуйте, доктор! Я сталкиваюсь с проблемой преждевременной эякуляции и не могу удовлетворить свою жену. Обычно эякуляция происходит в течение...
2 ответа
Как справиться с преждевременной эякуляцией?
Макс, 22 года, мужской пол
17 апреля 2021 г. в 00:43
Здравствуйте,у меня проблема с преждевременной эякуляцией ,максимум 2 минуты,пробовал принимать дапоксетин,рецепт не нарушал,выдерживал разные...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    32 ответа
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
Ответим за 28 минут