Как разорвать эмоциональную зависимость от матери? — вопрос №988490

Важно начать работать над собственными границами и осознанием своих потребностей. Попробуйте постепенно выражать свои мысли и чувства, даже если это сопровождается страхом. Можете также обратиться к психологу, чтобы проработать свою зависимость и научиться более здоровым способам общения с матерью.

Работа над эмоциональной зависимостью может быть сложной, но важной задачей. Кроме работы с психологом, предложите своей матери открытый диалог о своих чувствах и границах. Это может помочь вам лучше понять друг друга и начать строить более здоровые отношения. Также попробуйте вести дневник, где будете записывать свои мысли и эмоции, это поможет осознать свои потребности и желания.