Ситуация, в которой вы находитесь, действительно сложная и требует внимательного подхода. Прежде всего, важно понять, что эмоциональная зависимость может возникать при неуверенности в себе и страхе потери близкого человека. В данном случае у вас есть ощущение, что жизнь вашего ребенка зависит от вашего мужа, и это чувство может усиливать вашу зависимость. Один из первых шагов к преодолению эмоциональной зависимости — это осознание собственных потребностей и границ. Определите, что вы хотите от своих отношений, а что для вас является неприемлемым. Четкое понимание своих желаний поможет вам более уверенно выстраивать границы в отношениях. Попробуйте также поработать над своей самооценкой. Займитесь тем, что приносит вам радость и удовлетворение, учитесь получать удовольствие от своих достижений и хобби. Это поможет вам стать менее зависимой от мнения вашего мужа и научит ценить себя. Не стоит избегать обсуждений с супругом. Постарайтесь найти подходящий момент и поговорить с ним о ваших чувствах, не обвиняя его, а выражая свои переживания. Попробуйте объяснить, как его действия влияют на вас и вашего ребенка, и какую помощь вы ждете от него. Если разговоры не помогают, возможно, стоит обратиться за поддержкой к психологу, который может помочь вам разобраться в ваших чувствах и отношениях. Кроме того, поддержка со стороны друзей или близких, а также участие в группах поддержки может дать вам дополнительные ресурсы и понимание. Важно помнить, что вы не одни, и многие сталкиваются с подобными проблемами. Основной акцент стоит сделать на том, чтобы восстановить свою самостоятельность и уверенность в себе. Это поможет вам не только пережить текущую ситуацию, но и создать более здоровые отношения в будущем, если вы сможете найти желудок, который будет уважать ваши желания и потребности.
Москва
Личный кабинет 
Спроси врача
