Как стать независимой, живя с родителями? — вопрос №1286302

Ситуация, в которой вы оказались, действительно сложная. Попробуйте установить границы в общении с вашей матерью. Объясните ей, что вам необходимо больше самостоятельности в воспитании вашего ребенка и управлении вашим хозяйством. Постарайтесь находить моменты для спокойного разговора, когда вы обе будете готовы обсуждать текущие дела без лишних эмоций. Также важно поработать над улучшением своей уверенности в том, что вы способны заботиться о своей семье и принимать собственные решения. Возможно, вам поможет обратиться за поддержкой к психологу, который сможет предоставить стратегии для улучшения вашего положения. Пробуйте говорить о своих чувствах и потребностях, не прибегая к конфликтам, и старайтесь постепенно привлекать мужа к совместному поддержанию ваших границ.

Понимаю, что ваша ситуация вызывает много стресса и неопределенности. Важно, чтобы вы начали с определения своих собственных приоритетов и нужд. Поскольку у вас есть семья, возможно, стоит выделить время для общения с мужем, чтобы обсудить вместе, как вы можете справляться с текущими проблемами. Помните, что вы имеете право принимать решения относительно воспитания вашего ребенка и ведения домашнего хозяйства. Попробуйте вести дневник, где будете записывать свои мысли и чувства, это может помочь вам лучше увидеть свои потребности и сформулировать их. Когда вы будете в спокойном состоянии, постарайтесь обсудить с матерью, каково вам жить в таких обстоятельствах. Можно использовать "я-сообщения": вместо того чтобы обвинять её, расскажите о том, как её поведение влияет на вас и вашу семью. Также очень полезно установить четкие границы. Например, вы можете объяснить, что есть определенные задачи, которые вы хотите выполнить самостоятельно. Это не значит, что вы отказываете в помощи, но важно определить, где проходит ваша зона ответственности. Если ваши попытки наладить общение заканчиваются конфликтом, возможно, необходимо рассмотреть возможность временного пространства для себя - дайте себе время наедине с мужем и детьми. Алкалог для этого пойдет даже короткая прогулка в парке или занимаясь домашними делами в то время, когда вас нет дома. Главное - не давать себе почувствовать вину за стремление к самостоятельности. Если обстановка не меняется, стоит рассмотреть возможности разговора с профессионалом, который сможет предложить дополнительные стратегии и помочь вам почувствовать себя более уверенно в своих решениях. Вы не одни в этом и заслуживаете поддержки.