Вопрос закрыт

Как разобраться с детскими травмами? — вопрос №180805

Аноним
10 февраля 2018 г. в 19:49
Здравствуйте! У меня есть многолетняя клаустрофобия и недавно развились панические атаки. Я вспоминаю странные эпизоды своего детства, которые могли указывать на возможное инцестуальное насилие. Эти воспоминания вызывают у меня страх и неуверенность в себе как матери. Могло ли что-то действительно произойти в моем детстве, о чем я не помню? Как мне понять, что произошло и как это может быть связано с моими текущими проблемами?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимание детских травм и их влияния на текущую жизнь – это сложный, но важный процесс. Напомню, что травмы, особенно психоэмоциональные, могут проявляться через различные симптомы, такие как панические атаки, тревожность или страхи. Ваша клаустрофобия и недавние эпизоды паники могут быть связаны с непереработанными травматичными переживаниями, включая возможные случаи насилия в детстве, даже если вы не имеете ясных воспоминаний об этом. Первый шаг в разборе данной ситуации – это работа с психотерапевтом. Профессионал сможет помочь вам создать безопасное пространство для исследования ваших воспоминаний и чувств. Иногда во время терапии можно восстановить забытые или подавленные воспоминания, которые могут давать объяснение вашим нынешним состояниям. Также важно понимать, что не все воспоминания, которые вы испытываете как неприятные или тревожные, обязательно указывают на реальные события насилия. Психика может создавать различные сценарии, чтобы обработать травматичные эмоции и переживания. Работа с психотерапевтом может помочь вам различить эти ощущения и их источники. Кроме того, проявление уверенности в себе как матери – важный аспект. Уделяйте внимание своим чувствам, отмечайте, как ваше эмоциональное состояние может взаимодействовать с вашим родительством. Возможно, вам будет полезно освоить навыки самопомощи, такие как техники релаксации или медитация, которые помогут вам справляться с тревожностью в повседневной жизни. В конечном счете, процесс может быть длительным, но он вполне возможен. Поддержка профессионала в этом пути крайне важна, так как она поможет вам более безопасно и эффективно разобраться со своими чувствами и воспоминаниями.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Работа с детскими травмами требует тщательного подхода и профессиональной поддержки. Важно обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет создать безопасное пространство для исследования ваших чувств и воспоминаний. Кроме того, исследуйте техники осознанности и самопомощи, такие как медитация или ведение дневника, что может помочь вам лучше понять свои эмоциональные реакции и их связи с прошлым. Поддержка в этом процессе крайне важна.

Похожие вопросы
Почему возникает чувство отвращения после радости?
Аноним, 17 лет
08 марта 2023 г. в 17:44
Здравствуйте, у меня возникает странное чувство отвращения и морального дискомфорта после получения желаемого. Например, когда я получила цветы и...
2 ответа
Что делать с навязчивыми голосами в голове?
Аноним
15 июня 2019 г. в 00:07
У меня возникает проблема: я часто слышу голос, который говорит мне ужасные вещи. Я стараюсь думать о позитивном, например о семье, но он вмешивается...
2 ответа
Как помочь жене с навязчивыми мыслями о чистоте?
Аноним
20 мая 2022 г. в 12:50
Добрый вечер! В последние три года моя жена изменилась - она одержима чистотой, и это становится настоящей проблемой. Она требует постоянной...
2 ответа
Нужна ли мне медицинская помощь?
Аноним, 24 года, женский пол
22 декабря 2020 г. в 13:52
Здравствуйте, у меня с детства есть проблема: я часто ухожу в себя и не чувствую ничего. Это мешает мне жить и работать, иногда я выпадаю из жизни на...
2 ответа
Как помочь сестре с суицидальными наклонностями?
Аноним, 32 года, женский пол
01 августа 2017 г. в 15:35
Здравствуйте! У моей восемнадцатилетней сестры возникли серьезные проблемы с психическим состоянием, в том числе суицидальные наклонности. Она...
2 ответа
Что делать с сильной дереализацией и агрессивными мыслями?
Святослав, 16 лет, мужской пол
10 октября 2024 г. в 21:51
Здравствуйте, год назад у меня было не очень приятное ОКР. Сейчас его почти нет. Спустя год, в насятощее время, по сей день, как уже месяц, меня...
1 ответ
Как справиться с негативными мыслями при шизофрении?
Мария, 30 лет, женский пол
03 августа 2024 г. в 23:32
Здравствуйте. Болею шизофренией и раздвоением личности уже 4 года. Последний год мысли кого-нибудь зарезать. Принимаю Латуду 80 мг и Кветиапин 100 мг....
2 ответа
Что означает навязчивое состояние в 53 года?
Леонид, 53 года, мужской пол
09 сентября 2022 г. в 17:44
Что делать? С чего это наваждение на меня, ведь мне53 года.
3 ответа
Как справиться с признаками психопатической личности?
Максим, 19 лет, мужской пол
04 декабря 2019 г. в 13:40
Занимаясь анализом своего состояния и поведения в течение последних лет 3, нашел симптомы психопатической личности. Все онлайн-тесты на определение...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут