Как разнообразить питание ребенка, который плохо ест? — вопрос №834363

Попробуйте вовлекать ребенка в приготовление пищи, это может повысить его интерес к еде. Подавайте разнообразные блюда в игровой форме и используйте небольшие порции, чтобы не пугать его. Также предлагайте новые продукты вместе с теми, которые он уже любит.

Интересный подход к питанию — это создание увлекательной атмосферы во время еды. Можно создавать тематические обеды или ужины, в которых будете использовать разные цвета и формы продуктов. Например, делать "цветные" блюда, добавляя овощи разного цвета в каши или блинчики. Также используйте разные текстуры: хрустящие овощи, мягкие десерты и сочные фрукты. Возможно, стоит попробовать предложить блюда, которые имеют интересные названия или выглядят необычно, чтобы привлечь внимание ребенка. Дополнительно, старайтесь проводить больше времени за столом всей семьей, чтобы ваш ребенок видел, как другие наслаждаются едой. Это может пробудить его интерес к тому, что идет на стол. Разнообразие можно вносить не только в сами блюда, но и в способы их подачи — например, удобно нарезанные овощи можно делать в виде забавных фигурок. Рассмотрите также возможность участия ребенка в выборе продуктов во время похода в магазин. Если он сам выберет какой-то продукт, у него может появиться больший интерес попробовать его позже.