Как расшифровать МРТ пояснично-крестцового отдела и что делать при болях в пояснице? — вопрос №1454391

По результатам МРТ пояснично-крестцового отдела могут быть выявлены изменения, связанные с дегенеративно-дистрофическими процессами, протрузиями или грыжами межпозвоночных дисков, что часто вызывает боли в пояснице при длительном сидении. Важно обратиться к неврологу или вертебрологу для подробного анализа снимков и назначения терапии. В целом, рекомендуется избегать длительной статической нагрузки, особенно длительного сидения без перерывов, сильных скручиваний и резких наклонов туловища. Полезны будут умеренные физические нагрузки, упражнения на растяжение и укрепление мышц спины и живота под контролем специалиста. При болях следует временно ограничить физическую активность, вызывающую дискомфорт, и соблюдать рекомендации врача.

МРТ пояснично-крестцового отдела позволяет выявить изменения в межпозвоночных дисках, суставах и мягких тканях, которые могут быть причиной болей в пояснице. Изменения, такие как протрузии или грыжи дисков, вызывают сдавление нервных корешков, что проявляется неприятными ощущениями при длительном сидении. Помимо рекомендаций по ограничению статических поз и избеганию резких скручиваний, полезно включить в свой режим легкую аэробику и упражнения на укрепление мышц кора под наблюдением физиотерапевта. Обратите внимание на использование эргономичной мебели на работе и корректировку рабочего места, что снизит нагрузку на позвоночник и уменьшит болевые симптомы.