Как безопасно вводить новые продукты при наличии аллергии? — вопрос №353147

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как безопасно вводить продукты в свой рацион, какими порциями и т.д. Была летом аллергическая реакция (кожная) на яйца, осенью сдала кровь на белок и желток, в результатах написано, что реакция на них высокая. Но летом-то я уже успела перепугаться и начала активно изучать эту тему, облазила все форумы, стала бояться что организм может и другие продукты не принять. Сейчас мне уже надоело есть одно и то же. Надо начинать питаться нормально, и не знаю как. Суммарные иммуноглобулины класса Е в сыворотке (IgE) результат - 71.70 МЕ/мл референсные значения - 0.00-100.00 _________________ Мне нужно пить свекольный сок. Вот как можно его проверить?) Хочу фасоль и горох. Соскучилась уже. Ещё нужно свиную печень. Мясо (свинину) ем, значит и печень можно? Или это разные продукты?