Преждевременная эякуляция является распространенной проблемой, особенно среди молодых мужчин, и в вашем случае это может быть связано как с физическими, так и с психологическими факторами. Поскольку вы начали вести половую жизнь недавно, возможно, эмоции и волнение играют значительную роль в вашем опыте. Переживания и беспокойство о продолжительности полового акта могут вызвать дополнительное напряжение, что, в свою очередь, может способствовать преждевременной эякуляции. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам улучшить ситуацию:
Упражнения на контроль эякуляции: Попробуйте метод "стоп-старт", где во время сексуальной активности вы останавливаетесь перед достижением оргазма и даете себе время отдохнуть, прежде чем снова продолжить.
Метод сжатия: Это включает в себя сжатие головки полового члена за несколько секунд до эякуляции, чтобы уменьшить возбуждение.
Использование презервативов: Они могут помочь снизить чувствительность. Попробуйте презервативы, специально предназначенные для продолжения полового акта, которые содержат местные анестетики.
Регулярная мастурбация: Хотя вы упомянули, что мастурбация не помогает, стоит рассмотреть возможность регулярной практики для самосознания и контроля над своим телом.
Обсуждение с партнером: Открытость в общении с партнером может помочь снять напряжение и создать комфортную атмосферу, что может положительно сказаться на вашей сексуальной жизни.
Психологическая помощь: Если вы испытываете значительный стресс или тревогу, стоит обратиться за помощью к психологу или сексологу, который сможет помочь вам разобраться с внутренними переживаниями.
Медикаменты: В некоторых случаях могут быть рекомендованы препараты, которые помогают продлить половой акт. Это лекарственной формы следует обсудить с врачом. Обратите внимание, что важно не испытывать себя слишком сильно из-за этой проблемы. Многие мужчины сталкиваются с подобным, и, работая над ситуацией, вы можете добиться заметных улучшений.
Москва
Личный кабинет 
Спроси врача
