Вопрос закрыт

Как принять решение о смене работы? — вопрос №1250699

Аноним, 24 года, женский пол
30 июля 2024 г. в 14:53
Я испытываю трудности с принятием решений о работе. Я недавно переехала в Санкт-Петербург и не могу определиться, стоит ли увольняться из школы, где сейчас работаю, и искать другую работу, например, помощником флориста или в магазине одежды. Я переживаю, что подвожу завуча, и у меня депрессивное состояние, что мешает мне действовать. Как мне справиться с этими чувствами и принять важное решение?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Смена работы — это важное и зачастую сложное решение, особенно когда вы находитесь в новой обстановке и испытываете стресс. Ваша обеспокоенность по поводу завуча понятна, однако ключевой момент здесь — это ваше собственное эмоциональное и психическое состояние. Прежде всего, уделите время на самоанализ и осмысление вашей текущей ситуации. Спросите себя, что именно в работе дает вам удовлетворение и радость, а что вызывает стресс и подавленность. Попробуйте подойти к этому вопросу с разных углов. Например, составьте список, включающий не только плюсы и минусы текущей работы, но и ваши долгосрочные цели и мечты. Может быть, вам стоит рассмотреть возможность частичной занятости или фриланса в сфере, которая вас интересует, чтобы облегчить финансовое давление и предоставит вам немного больше свободы в поиске нового места. Обсуждение с коллегами или людьми в вашей желаемой области может оказаться полезным: они помогут вам лучше понять, что вас ждет, и возможно, помогут увидеть плюсы в смене направления. Участие в мероприятиях, связанных с флористикой или модной индустрией, тоже может дать свежие идеи и варианты. Важно также не забывать про поддержку: будьте открыты к разговорам с друзьями или психологом. Профессиональная помощь может дать вам инструменты для преодоления депрессивных состояний и научить вас более уверенно принимать решения. Помните, что ваша карьера — это, прежде всего, ваш путь, и важно следовать тем желаниям и интересам, которые приносят вам радость и удовлетворение. Более того, вы не обязаны делать все в одиночку; делегирование и поиск поддержки — это признаки силы и мудрости.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Принятие решения о смене работы — это важный шаг, особенно когда вы испытываете эмоциональное давление и неопределенность. Во-первых, полезно сделать паузу и разобраться в своих чувствах. Почему вы хотите сменить работу? Оцените плюсы и минусы вашей текущей позиции. Запишите, что вам нравится в работе в школе, а что вызывает негативные эмоции. Это может помочь вам лучше понять свои желания и потребности. Во-вторых, учтите, что каждый из нас имеет право принимать решения, которые лучше всего соответствуют нашему благополучию. Задумайтесь, действительно ли вы подводите завуча, или ваша забота об этом продиктована чувством вины. Помните, что ваше психическое здоровье — это приоритет, и если работа вызывает у вас депрессию, возможно, стоит рассмотреть варианты, которые могут быть более подходящими для вас. Также стоит подумать о том, чего вы хотите достичь в будущем. Если работа помощником флориста или в магазине одежды более соответствует вашим интересам и желаниям, это может принести вам больше удовлетворения. Попробуйте пообщаться с людьми из этих сфер, посмотреть, чем они занимаются, и понять, подходит ли это вам. Не стесняйтесь обратиться за поддержкой к друзьям, семье или профессиональным консультантам, которые могут помочь вам в этом процессе. Они могут поддержать вас в ваших раздумьях и помочь увидеть ситуацию под другим углом. И, наконец, доверьтесь себе — у вас достаточно ресурсов, чтобы справиться с этой ситуацией и принять решение, которое будет лучшим для вас.

Похожие вопросы
Что делать, если ненавижу свою работу и жизнь?
Аноним, 25 лет, женский пол
02 июля 2024 г. в 01:11
Я не знаю, как справиться с ненавистью к своей работе и жизни. Работа в школе для глухих детей превращает мою жизнь в ад, и я испытываю огромный...
2 ответа
Как сделать выбор между увольнением и продолжением работы?
Аноним, 25 лет, мужской пол
22 сентября 2023 г. в 20:05
Здравствуйте, у меня возникла сложная ситуация на работе. Я подал заявление на увольнение, потому что мне стало тяжело добираться до дома. Но после...
2 ответа
Как справиться с апатией и вернуться к активной жизни?
Аноним
03 февраля 2023 г. в 01:19
Здравствуйте. Мне 23 года, и я чувствую себя в коконе. Мне ничего не хочется, и я нахожу отговорки, чтобы не выходить на работу и избегать общения с...
2 ответа
Как справиться с депрессией и изменить свою жизнь?
Аноним
31 мая 2022 г. в 12:31
Я вернулась с юга и вот уже 4 месяца не могу прийти в себя. Работа меня не устраивает, холод сибирский тоже тяготит. Думаю о переезде в Краснодар, но...
2 ответа
Как справиться с тревогой и депрессией на новой работе?
Аноним
16 июля 2022 г. в 16:00
Здравствуйте! Я получил новую высокую должность, и, хотя окружающие считают меня хорошим кандидатом, я испытываю сильное беспокойство и апатию. Мне...
2 ответа
Как справиться с депрессией и страхом перед собеседованием?
Аноним, 24 года, женский пол
19 июля 2024 г. в 18:59
Здравствуйте. У меня возникли серьезные трудности с поиском работы из-за недостатка опыта и низкой уверенности в себе. Я страдаю от депрессии и...
2 ответа
Как изменить своё отношение к жизни?
Аноним
02 октября 2018 г. в 21:07
Здравствуйте! Мне 38 лет, я в браке 9 лет, у нас двое детей. Раньше я была более активной и отвечала за финансовую сторону жизни нашей семьи, но...
2 ответа
Как преодолеть депрессию на рабочем месте?
Аноним, 33 года, женский пол
12 марта 2017 г. в 14:08
Я испытываю депрессию из-за работы. Четыре года я работаю секретарем, и раньше мне это очень нравилось. Но недавно я узнала, что мои директора...
2 ответа
Как вернуть уверенность в себе и интерес к жизни?
Аноним
07 апреля 2020 г. в 16:00
Здравствуйте! Я 23-летняя женщина, которая на протяжении 5 лет страдает от депрессии и не испытывает интереса к жизни. Я переехала в столицу к...
2 ответа
Как справиться с депрессией после неудачных отношений с коллегой?
Аноним, 28 лет, женский пол
20 сентября 2018 г. в 17:41
Добрый день. У меня возникла сложная ситуация на работе. Я начала общаться с коллегой, который оказался интересным человеком, но после того, как я...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут