Вопрос закрыт

Как принять решение о будущем после абьюза? — вопрос №1068063

Аноним, 32 года, женский пол
01 декабря 2023 г. в 02:40
Я провела 11 лет в браке с абьюзером и сейчас ищу способ уйти от него. У нас трое детей, и я столкнулась с множеством эмоциональных трудностей. Я начала общаться с другим мужчиной, который поддерживает меня. Как мне справиться с чувством вины и понять, что делать дальше?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После долгого пребывания в отношениях с абьюзером ваши чувства совершенно естественны, и важно понимать, что вы не одна в своей ситуации. Начало новой жизни — это значимый шаг, особенно когда дело касается детей. Вы правы, что обращение за поддержкой к другому человеку могло помочь вам почувствовать себя более стабильной, но важно разобраться в своих эмоциях и не спешить с решениями. Чувство вины — это нормально, особенно когда вы заботитесь о детях и их будущем. Помните, что ваша безопасность и эмоциональное благополучие являются приоритетом, и ваши дети также заслуживают жить в среде, свободной от насилия и страха. Вы можете рассмотреть возможность консультации с психологом или специалистом в области психического здоровья, который поможет вам проработать ваши переживания и эмоции. Они смогут дать вам инструменты для понимания ваших потребностей и желаний. Также стоит обратить внимание на создание поддерживающей сети, включая друзей и семью, которые понимают и принимают вашу ситуацию. Важным шагом будет оценка ситуации и формулирование планов по улучшению жизни для вас и ваших детей. Принятие решения об уходе от абьюзера требует времени и осознанности. Важно продолжать заботиться о себе и своих детях, а также расставить приоритеты, что может стать основой для нового начала. Каждый шаг — это движение вперед, даже если они маленькие. Очень важно дать себе время и пространство для осмысления всех этих перемен.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Ваши чувства и переживания действительно очень важны и требуют внимания. Пребывание в отношениях с абьюзером оставляет глубокие эмоциональные раны, и нормально чувствовать тревогу и вину в такой ситуации. Одна из важнейших задач в этом процессе — это понять, что вы и ваши дети заслуживаете жизни, свободной от насилия и страха. Чувство вины, которое вы испытываете, часто связано с заботой о благополучии ваших детей, и это естественная реакция для любящей матери. Вам стоит дать себе разрешение на свои чувства и понять, что забота о себе — это также забота о детях. Постепенно рассмотрите возможность консультаций с психологом, который сможет помочь вам разобраться с эмоциями и поддержать вас в процессе принятия решений. Кроме того, может быть полезно обратиться к группам поддержки для женщин, переживших абьюзивные отношения. Общение с другими, кто переживает похожие трудности, может значительно облегчить ваше бремя. Важно также создать план действий. Составление списка того, что вам нужно сделать для достижения вашей цели, может помочь вам почувствовать больше контроля над ситуацией. Например, это может включать в себя поиск безопасного места для проживания, организацию финансовой поддержки и юридического консультирования, если это необходимо. Поддержка нового мужчины в вашей жизни может стать дополнительным источником силы, однако стоит быть осторожной, чтобы не спешить в этой новой роли. Постарайтесь быть честной как с собой, так и с ним о своих чувствах и о том, что вы хотите в будущем. Важно помнить, что у вас есть право на счастье и быть в здоровых отношениях. Расставление приоритетов в вашей жизни и здоровье эмоционального состояния помогут вам и вашим детям перейти к более спокойному и безопасному существованию. Помните, что каждый ваш шаг — это движение к лучшей жизни, и важно по мере сил заботиться о себе. Постепенное принятие решений и работа над своими эмоциями помогут вам увидеть больше возможностей для будущего.

Похожие вопросы
Как справиться с эмоциональной болью после разрыва отношений?
Аноним, 26 лет, женский пол
15 октября 2024 г. в 23:07
Я переживаю сложный период в своих отношениях, мы разъехались, но не хотим окончательно расставаться. Я страдаю от боли уже 2 месяца и не знаю, как с...
2 ответа
Как поддержать жену в трудные времена?
Аноним, 42 года, мужской пол
14 января 2024 г. в 00:16
Здравствуйте, мне нужна помощь в понимании, как поддерживать свою жену и какие слова подобрать в сложных ситуациях. Я не совсем осознаю, что...
2 ответа
Как справиться с запоздалыми проявлениями отцовской любви?
Аноним, 21 год, женский пол
29 июня 2024 г. в 11:16
У меня сложные отношения с отцом, который никогда не проявлял заботы и эмоциональной стабильности. После развода он начал выражать сожаление и попытки...
2 ответа
Как справиться с сомнениями при разводе?
Аноним, 41 год, мужской пол
20 сентября 2023 г. в 02:36
Я нахожусь в браке 13 лет, но отношений уже нет. Мы спим раздельно и практически не общаемся. Как мне избавиться от сомнений и решить, что делать...
2 ответа
Как справиться с раздрожительностью и стрессом от поиска работы?
Аноним
25 февраля 2023 г. в 23:38
Мне 22 года и я испытываю сильную раздрожительность из-за постоянного стресса от поиска работы. Я очень близко воспринимаю критику от родных, которые...
2 ответа
Как поддержать маму в трудной ситуации?
Аноним
23 августа 2018 г. в 18:12
Здравствуйте. У моей мамы проблемы: ей 55 лет, и она страдает от болей после операции на позвоночнике и периодических депрессий. В последнее время...
2 ответа
Как справиться с проблемами в семье из-за алкоголя мужа?
Аноним
01 февраля 2020 г. в 18:59
У меня серьезные проблемы в семье. Муж пьет, уходит на 'работу', а дома его почти нет. Он не заботится о сыне, бардак в доме, нет совместного...
2 ответа
Как справиться с напряженной семейной ситуацией?
Аноним
25 октября 2018 г. в 19:11
У меня сложная ситуация в семье: я живу с мужем, его мамой и сестрой, и у нас постоянные конфликты. Я чувствую себя подавленной, а муж требует от меня...
2 ответа
Как справиться с нервными срывами?
Денис, 29 лет, мужской пол
28 марта 2022 г. в 23:53
Здравствуйте! Такая проблема у меня, постоянные нервные срывы бывают. Могу кулаком несколько раз ударить по стене. Кричу в этот момент на себя и бью...
2 ответа
Как справиться с внутренними переживаниями и эмоциональной истерией?
Виктория, 26 лет, женский пол
28 февраля 2018 г. в 19:49
Мне в жизни ничего не интересно, нету желаний, мечтаний, целей, в детстве сильно психику травмировал отец, что я стала замкнутой, боюсь общение с...
3 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Череповец
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Череповец
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Череповец
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут