Как справиться с внутренними переживаниями и эмоциональной истерией? — вопрос №185988

Здравствуйте, Виктория. Вам нужно обратиться к психологу. Проработать детские психотравмы, при необходимости , подключат медикаментозную терапию

Сложности с внутренними переживаниями могут быть очень тяжелыми и осознавать их — это первый шаг к улучшению. Ваша история говорит о том, что важно проработать травму из детства, так как она может значительно влиять на вашу жизнь и взаимоотношения с детьми. Постарайтесь создать систему поддержки, будь то друзья, семья или профессионалы, которые могут помочь вам набраться сил. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки или терапии для родителей, где вы сможете обсудить свои чувства и эмоции с теми, кто переживает подобное. Помните, что шаг за шагом можно улучшить свою жизнь и жизнь ваших детей.

Ваше состояние может быть связано с травматическим опытом, полученным в детстве, и вполне нормально чувствовать себя подавленной и изолированной. Важно понимать, что наличие детей усугубляет ответственность за ваше эмоциональное состояние, так как ваши реакции и поведение могут негативно сказаться на их развитии. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и эмоциях, а также научит стратегиям управления ими. Работа с профессионалом может помочь вам не только для себя, но и для создания более позитивной атмосферы вокруг ваших детей. Вы не одиноки, и существует поддержка, которая может привести к улучшению вашего состояния и взаимодействия с окружающими.