Как преодолеть трудности в межличностных отношениях и перестать отталкивать людей? — вопрос №1406268

Трудности в отношениях часто имеют глубокие корни, такие как пережитое отторжение, которое может формировать защитные реакции в общении с другими. Важно продолжать работу с психологом, чтобы подробнее понять внутренние механизмы вашего поведения и обрести навыки построения здоровых взаимоотношений. Однако стоит также рассмотреть возможность консультации психотерапевта, специализирующегося на групповой терапии, где можно практиковать социальные навыки в безопасной обстановке и получать поддержку от сверстников. Возможно, есть смысл обратить внимание на телесно-ориентированные практики, которые помогают улучшить связь с собственными эмоциями и снизить внутреннее напряжение. Совместные занятия с психологом и группы поддержки могут способствовать развитию доверия к людям и расширению круга общения. Развитие самопринятия, работа над эмоциональной регуляцией и повышение осознанности в общении с другими шаг за шагом улучшат качество ваших межличностных отношений и помогут перестать их отталкивать.

Ваши трудности в отношениях могут быть связаны с пережитым опытом отторжения в прошлом, что сейчас проявляется в ограничении общения и трудностях с доверием к другим людям. Рекомендуется обратиться к психологу для работы над самопринятием, развитием социальных навыков и преодолением внутреннего барьера. Психотерапия поможет понять причины вашего поведения, повысить уверенность в себе и наладить более комфортные и доверительные отношения с окружающими.