Как преодолеть страх перед вождением после ДТП? — вопрос №377631

Ваша ситуация действительно сложная, и очень важно правильно подойти к её преодолению. Постепенное возвращение к вождению под контролем инструктора или опытного водителя — это правильный шаг. Такой подход поможет вам восстановить уверенность и снизить уровень стресса. Также рекомендуем рассмотреть занятия с опытным тренером по вождению, который специализируется на работе с водителями, пережившими травмы. Он сможет предложить специальные упражнения для работы с вашим страхом. Кроме того, занятия с психологом, как уже было сказано, помогут вам глубже понять и преодолеть свои страхи. Возможно, имеет смысл попробовать различные методы релаксации и дыхательные практики, которые помогут вам успокоиться перед поездкой или в момент, когда чувство страха начинает нарастать. Во время практики вождения старайтесь устанавливать маленькие и достижимые цели, что будет способствовать вашему прогрессу и даст возможность отмечать достижения. Также важно общаться с другими людьми, которые уже прошли через подобное, поддержка может оказаться очень полезной.

Попробуйте постепенно возвращаться к вождению под контролем инструктора или опытного водителя. Рассмотрите возможность работы с психологом, который поможет вам справиться с травмой и страхом.