Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как преодолеть страх перед общением с девушками? — вопрос №185545

Аноним
27 февраля 2018 г. в 11:42
Здравствуйте! Мне 16 лет, и я стал испытывать трудности в общении с девушками. После начала полового созревания я начал мастурбировать и сейчас мастурбирую примерно раз в день. Из-за этого я перестал общаться с девушками и испытываю страх перед знакомством. У меня есть желание перейти к нормальной жизни, где будут знакомства и отношения, но я не знаю, с чего начать. Я также чувствую физическое и психическое истощение, и постоянно нахожусь в депрессии. Как мне справиться с этой ситуацией?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте также начать общаться с девушками в безопасной и непринужденной обстановке, например, в учебных группах или на совместных мероприятиях. Чтение книг по психологии отношений и социальным навыкам может помочь вам лучше понять себя и окружающих. Не забывайте о том, что физические нагрузки, такие как спорт, могут не только улучшить ваше общее состояние, но и стать отличным способом снять напряжение и повысить уверенность в себе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно постепенно выходить из зоны комфорта, начиная с простого общения, например, с друзьями или знакомыми. Постарайтесь заниматься физической активностью и найти интересные хобби, чтобы повысить самооценку. Если депрессия не проходит, рекомендую обратиться к специалисту, который поможет разобраться с вашими переживаниями.

Похожие вопросы
Как справиться с проблемами в переходном возрасте?
Аноним, 14 лет, женский пол
18 сентября 2023 г. в 12:16
У меня проблемы в переходном возрасте: нет мотивации, чувствую агрессию и апатию, иногда впадаю в депрессивное состояние. Я не понимаю, что со мной...
2 ответа
Почему я потерял удовольствие от жизни?
Аноним, 17 лет, мужской пол
04 ноября 2023 г. в 17:21
Я чувствую, что потерял удовольствие от вещей, которые раньше приносили мне радость. Вспоминаю, как планировал, что что-то принесет мне счастье, а...
2 ответа
Как справиться с депрессивными наклонностями?
Аноним, 16 лет, женский пол
04 декабря 2023 г. в 22:24
У меня часто возникают депрессивные настроения и смена настроения, происходят ссоры с родителями, я не знаю, какую профессию выбрать, возникают...
2 ответа
Почему у меня такие мысли о жизни?
Аноним, 13 лет, женский пол
30 сентября 2024 г. в 23:44
Мне 13 лет, и я не вижу смысла в жизни. Я долго думаю, что моя жизнь бесполезна, и уже несколько раз пыталась покончить с собой, но меня остановила...
2 ответа
Стоит ли обратиться к психологу?
Аноним, женский пол
29 марта 2021 г. в 13:56
Недавно я переехала, и с тех пор чувствую себя ещё более потерянной. У меня сложные отношения с мамой, она часто меня оскорбляет и обвиняет во всем,...
2 ответа
Как преодолеть страх общения и неудач?
Аноним
17 января 2018 г. в 19:02
Здравствуйте! Я 26-летний молодой человек, который страдает от одиночества и нехватки общения с девушками. У меня есть страх неудач в знакомствах, что...
2 ответа
Как справиться с проблемами общения в подростковом возрасте?
Аноним
09 апреля 2017 г. в 11:48
Здравствуйте! Мне 13 лет, и у меня есть сложности с общением. Я часто переживаю во время разговоров, боюсь, что все пойдет не так. Мне трудно...
2 ответа
Как справиться с чувством одиночества и депрессией?
Аноним, 23 года, женский пол
01 января 2023 г. в 23:31
Мне 23 года, и я испытываю глубокое одиночество и неуверенность в себе из-за своей внешности и сложностей в общении. Как мне справиться с этими...
2 ответа
Что делать с перепадами настроения у дочери?
ЛЮЦИЯ, 41 год, женский пол
05 февраля 2024 г. в 19:50
здравствуйте. у дочери (18 лет) постоянные перепады настроения, не может доводить дело до конца, сделать домашнее задание. учебу поэтому решила...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Старый Оскол
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут