Вопрос закрыт

Как преодолеть страх перед близостью? — вопрос №1139758

Аноним
06 марта 2024 г. в 12:08
Здравствуйте! Мне 29 лет, и у меня возникают трудности с началом половой жизни. Я испытываю страх и избегаю близости с девушками из-за прошлого эмоционального травмы и отсутствия примера здоровых отношений. Какую классификацию можно дать моей проблеме и какие шаги мне следует предпринять для ее решения?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблема может быть связана с психоэмоциональными травмами и отсутствием уверенности в отношениях. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет понять причины страха и научить вас справляться с эмоциями. Постепенное знакомство с близостью в комфортных условиях также может помочь.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Страх перед близостью может быть частью более широкой проблемы, связанной с эмоциональными травмами и восприятием отношений. Часто такой страх присущ людям, которые пережили нарушения в близости в прошлом, будь то в детстве или в предыдущих отношениях. Ваша ситуация может быть классифицирована как социальная или эмоциональная тревожность, при которой возникают опасения перед интимностью и уязвимостью. Важно работать над самопознанием и пониманием своих эмоций. Рекомендую дополнительно рассмотреть возможность ведения дневника, где вы сможете фиксировать свои мысли и чувства, а также любые триггеры, связанные с близостью. Это поможет вам лучше понимать свои страхи и начать осмысление прошлых травм. Кроме того, полезно практиковать техники релаксации и управления стрессом, такие как медитация или йога, что может способствовать снижению уровня тревожности. Участие в группах поддержки может также стать хорошим шагом, так как общение с людьми, переживающими похожие трудности, может дать полезные инсайты и повысить уверенность. Помимо работы с психотерапевтом, стоит обратить внимание на построение доверительных отношений с партнёром, где вы сможете делиться своими переживаниями. Постепенное открытие и общение без давления помогут вам чувствовать себя в безопасности и в конечном итоге улучшить вашу близость.

Похожие вопросы
Почему я боюсь интимной близости?
Аноним, 23 года, женский пол
02 мая 2022 г. в 00:22
Мне 23 года, и у меня есть страх интимной близости. Несмотря на то что я могу представлять это в своей голове, в реальности я не могу осуществить. У...
2 ответа
Как справиться со страхом заниматься сексом?
Аноним, 20 лет, мужской пол
25 ноября 2024 г. в 01:19
Встречаемся с девушкой и у нас была интимная жизнь, но после того, как у девушки был оргазм и порвался презерватив, страх заниматься сексом стал...
2 ответа
Почему мысли о бывшей мешают интимной жизни?
Аноним
25 марта 2017 г. в 00:26
Во время секса у меня возникают мысли о бывшей девушке моего партнера, что вызывает неприятные эмоции и слезы. Как справиться с этой проблемой, чтобы...
2 ответа
Как преодолеть страх перед интимной близостью?
Аноним
24 декабря 2019 г. в 01:25
Мой муж испытывал страх перед сексом, и после долгих размышлений я решила развестись. Теперь я счастлива во втором браке и ожидаю ребенка. Могу ли я...
2 ответа
Почему я боюсь секса с парнем?
Аноним
21 июня 2020 г. в 14:37
Я испытываю страх перед сексуальным контактом с моим молодым человеком. После операции на яичнике у меня возникли страхи и отвращение при...
2 ответа
Как справиться с боязнью мужчин?
Аноним
25 августа 2023 г. в 16:48
Здравствуйте! Мне 24 года, и в последние два года я начала испытывать страх перед мужчинами, особенно в плане интимной близости. Когда я думаю об...
2 ответа
Как преодолеть страх и стеснение в интимной близости?
Аноним, 20 лет, женский пол
28 августа 2020 г. в 17:47
Здравствуйте! Я испытываю страх и стеснение во время секса. Хотя во время прелюдии все кажется нормальным, как только я остаюсь без одежды, у меня...
2 ответа
Как преодолеть страх перед интимной близостью?
Аноним
30 августа 2020 г. в 19:23
Здравствуйте, доктор! Я испытываю страх перед сексом, мне кажется, что это стыдно и грязно. Я не могу расслабиться и довериться своему партнеру. У нас...
2 ответа
Как справиться с проблемами в интимной близости?
Аноним, 27 лет, женский пол
15 марта 2016 г. в 21:34
Здравствуйте. Я встречаюсь с парнем уже полтора года, но у нас до сих пор не было секса. Мы начинали с ласк, но когда я почувствовала готовность к...
2 ответа
Как преодолеть страх боли перед интимной близостью?
Дарина, 29 лет, женский пол
17 июля 2023 г. в 16:27
Добрый день! Помогите, пожалуйста, в деликатном вопросе. У меня очень сильный страх перед половым контактом, именно страх боли. У меня есть молодой...
1 ответ
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    34 ответа
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
Ответим за 28 минут