Новосибирск
Вопрос закрыт

Как преодолеть страх близости в отношениях? — вопрос №154838

Аноним, женский пол
02 ноября 2017 г. в 19:39
Здравствуйте! Меня зовут Ксения, мне 33 года. У меня не было отношений с мужчинами из-за того, что в детстве я сильно заболела и у меня остановился рост. Из-за этого я закрылась в себе и не подпускала никого. Сейчас я встретила мужчину, но не могу открыться, несмотря на попытки. Я чувствую себя как будто бы в раковине и не могу выбраться. Что мне делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно понимать, что преодоление страха близости требует времени и терпения, и работа с собой — это значительный шаг к улучшению ваших отношений. Продолжайте развивать открытость и доверие к вашему партнеру, а также не стесняйтесь обсуждать с ним свои чувства и переживания. Кроме того, вы можете попробовать вести дневник, в котором будете отражать свои мысли и эмоции, что поможет вам осознать свои страхи и начать работать с ними. Помните, что каждый шаг к открытости — это шаг к вашему личному росту.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх близости — это довольно распространенная проблема, и важно понимать, что вы не одиноки в своих переживаниях. Начать стоит с осознания своих эмоций и причин, которые могут вызывать такую реакцию. В вашем случае, переживания из детства могут создавать барьер между вами и вашим новым партнером. Чтобы преодолеть эти страхи, можно попробовать следующие шаги: Принятие своих чувств: Позвольте себе признать, что страх близости — это нормально. Не наказывайте себя за это, а постарайтесь понять, что он касается вашего прошлого и ваших переживаний. Работа с самооценкой: Попробуйте поработать над своей самооценкой. Убедитесь, что вы понимаете свою ценность как личности, вне зависимости от физического состояния. Важно научиться любить и принимать себя. Постепенные шаги: Не стоит сразу пытаться открыться на сто процентов. Начните с малых шагов: общайтесь с вашим партнером, рассказывайте о себе, делитесь мыслями и чувствами. Постепенное раскрытие поможет вам почувствовать себя более комфортно. Поддержка со стороны: Рассмотрите возможность обращения к психологу или терапевту. Специалист может помочь вам глубже разобраться в ваших эмоциях и научить техникам работы со страхами и близостью в отношениях. Общение с партнером: Откровенно обсудите с вашим партнером свои страхи и переживания. Честный разговор может укрепить ваши отношения и создать атмосферу доверия и понимания. Позитивный опыт: Старайтесь заполнять свою жизнь положительными моментами и опытом — это может помочь изменить восприятие близости в целом. Путь к преодолению страха близости считается длительным и требует времени, но шаг за шагом вы можете достичь комфортного для себя уровня близости в отношениях.

Похожие вопросы
Как справиться с неуверенностью и комплексами?
Аноним, 20 лет, женский пол
09 марта 2023 г. в 01:12
Здравствуйте! У меня есть проблемы с неуверенностью в себе, я боюсь осуждения людей и страдаю от комплексов, таких как неловкая походка. Также у меня...
2 ответа
Как справиться с созависимостью в отношениях?
Аноним, 42 года, женский пол
06 января 2023 г. в 23:48
Я испытываю созависимость в своих отношениях и мой партнер стал для меня самым важным человеком. Как мне с этим справиться?
2 ответа
Как помочь мужу стать более открытым?
Аноним, женский пол
27 июля 2021 г. в 23:36
Здравствуйте, у меня возникла проблема в общении с мужем. Он очень замкнутый и не желает обсуждать свои проблемы и переживания ни с кем, хотя у него...
2 ответа
Что делать с агрессией и зависимостью в отношениях?
Аноним, женский пол
12 сентября 2016 г. в 02:45
Мне 20 лет, и я испытываю вспышки ярости и отсутствие самоконтроля. У меня есть молодой человек, с которым мы вместе уже 3,5 года. Я выполняю все его...
2 ответа
Почему мой парень не хочет секса?
Аноним
03 июля 2024 г. в 18:58
У меня есть парень, с которым мы вместе уже 7 месяцев, и в последнее время у нас возникают проблемы в интимной жизни. Секс проходит очень быстро и...
2 ответа
Как справиться с детскими травмами и комплексами?
Аноним
26 декабря 2022 г. в 13:09
Мне 29 лет, и я сталкиваюсь с проблемами, которые начались в детстве. Моя мама не обращала на меня внимания и критиковала меня, что привело к моим...
2 ответа
Как вернуть страсть в отношения?
Аноним
02 марта 2017 г. в 18:19
Я заметила, что потеряла влечение к своему мужу после двадцати лет совместной жизни. Он очень меня любит и говорит, что я стала холодной. Мы недавно...
2 ответа
Как вернуть веру и любовь после разочарования?
Аноним
06 сентября 2023 г. в 01:16
Здравствуйте! Я не совсем понимаю разницу между психологом и психотерапевтом. Встретила человека, который меня понимал, но после года отношений он...
2 ответа
Как привлечь внимание парня?
Аноним, 19 лет, женский пол
06 декабря 2016 г. в 17:07
Здравствуйте. Мне 20 лет, и у меня никогда не было серьезных отношений. Когда нравятся парни, они равнодушны, а те, кто нравится - не в моем вкусе. Я...
2 ответа
Как преодолеть чувство отверженности?
Алла, 24 года, женский пол
26 мая 2023 г. в 18:30
Как справиться с ощущением постоянной отверженности и брошенности, при этом самой не отвергать партнёра (людей)
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут