Вопрос закрыт

Как преодолеть проблемы с эрекцией? — вопрос №136662

Аноним, 23 года, мужской пол
22 августа 2017 г. в 18:54
Здравствуйте. Мне 23 года, и у меня проблемы с эрекцией только перед половым актом. Во время ласк всё в порядке, а когда дело доходит до секса, член становится мягким. Я переживаю из-за этого, особенно сейчас, когда у меня серьезные отношения. Что мне делать, чтобы справиться с этой ситуацией?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно может быть довольно стрессовой, особенно в контексте серьезных отношений. Учитывая, что здоровая эрекция наблюдается во время ласк, но пропадает при переходе к половому акту, это может указывать на наличие некой психологической блокировки, связанной с ожиданиями или волнением. Это очень распространенное явление, и многие мужчины испытывают подобные трудности. Один из первых шагов, который вы можете предпринять, — это научиться расслабляться и снижать уровень тревожности в таких ситуациях. Попробуйте различные методы релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы подготовить себя к интимным моментам. Кроме того, рассмотрите возможность обсуждения ваших переживаний с партнером. Открытость в отношениях может уменьшить давление, которое вы на себя оказываете. Иногда просто разговор о том, что происходит, может дать большую разгрузку и снизить уровень стресса. Также можно попробовать экспериментировать с более мягким подходом к интимности, возможно, сосредоточившись на получении удовольствия друг от друга, а не на достижении конкретного результата. Важно также учитывать свое общее здоровье. Стиль жизни, включая физическую активность, питание и сон, имеет огромное значение для сексуального здоровья. Регулярные занятия спортом помогут улучшить циркуляцию крови и общее самочувствие. Также не забывайте о важности полноценного сна и правильного питания. Если ситуация не улучшается, имеет смысл обратиться не только к урологу, но и к психологу или сексологу, который может помочь вам разобраться в ваших переживаниях и найти подходящие стратегии для преодоления этих трудностей. Не бойтесь обращаться за помощью, как это может существенно улучшить вашу ситуацию и повысить качество интимной жизни.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы с эрекцией, особенно когда они возникают в определенной ситуации, могут быть связаны с множеством факторов, включая психологические и физиологические аспекты. В вашем случае, учитывая, что эрекция сохраняется во время ласк, но пропадает при переходе к половому акту, это может указывать на стресс, тревогу или давление, связанное с ожиданиями, которые вы ставите перед собой. Прежде всего, важно понять, что такие ситуации не редкость, особенно у молодых мужчин. Ваша тревога может усиливаться из-за волнения в отношении значимости ваших отношений. Постарайтесь создать расслабляющую обстановку – говорите со своим партнером, делитесь своими переживаниями и не бойтесь обсуждать свои желания и страхи. Это может помочь уменьшить давление, которое вы на себя оказываете. Кроме того, обратите внимание на свои привычки и образ жизни: недостаток физической активности, неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя и стресс могут отрицательно влиять на сексуальное здоровье. Регулярные занятия спортом, полноценный сон и здоровое питание положительно отразятся на вашем состоянии. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к сексологу или урологу. Специалист сможет провести необходимые обследования и предложить подходящее лечение или терапию. В некоторых случаях может быть полезна работа с психологом, который поможет справиться с тревожностью и улучшить ваше общее психоэмоциональное состояние. Важно помнить, что вы не одиноки в этой ситуации, и с правильным подходом и поддержкой вы сможете преодолеть эти трудности.

Похожие вопросы
Как справиться с проблемами эрекции?
Аноним, 22 года, мужской пол
15 февраля 2022 г. в 11:06
Здравствуйте. У меня возникли проблемы с эрекцией. Последние три месяца я не имел отношений и часто смотрел порно. Когда появилась девушка, я не смог...
2 ответа
Как вернуть прежнюю силу и нормальное влечение?
Аноним
09 октября 2018 г. в 14:18
Здравствуйте! Мне 26 лет, и я испытываю трудности с эрекцией и влечением к противоположному полу. После того как я много работал над собой и стал...
2 ответа
Почему возникают проблемы с эрекцией?
Аноним
11 июля 2017 г. в 19:04
Здравствуйте. Мне 19 лет, и я замечаю, что у меня возникли проблемы с эрекцией во время сексуальной активности с девушкой. Обычно все проходит...
2 ответа
Как восстановить эректильную функцию и улучшить сексуальную жизнь?
Аноним, 28 лет, мужской пол
26 января 2017 г. в 01:35
У меня проблемы с эрекцией во время секса с женой, но при просмотре порно такой проблемы нет. После одной ситуации, когда жена почувствовала, что я не...
2 ответа
Что делать с эректильной дисфункцией в 24 года?
Аноним, 24 года, мужской пол
29 марта 2020 г. в 18:19
Здравствуйте, мне 24 года, и у меня возникают проблемы с эрекцией. Я переживал сильный психологический стресс, и сейчас, даже при наличии влечения,...
2 ответа
Что делать с проблемой эрекции у мужа?
Аноним
27 мая 2018 г. в 19:39
У моего мужа, которому 33 года, на протяжении 10 лет наблюдаются проблемы с эрекцией. Утром у него тоже не возникает эрекции. Он не чувствует...
2 ответа
Что делать с вялой эрекцией?
Аноним, 26 лет, мужской пол
02 ноября 2022 г. в 01:31
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с эрекцией. Первые три месяца отношений все было отлично, но теперь я заметил, что желание пропадает, а эрекция...
2 ответа
Почему у меня проблемы с эрекцией после расставания?
Аноним, 34 года, мужской пол
24 апреля 2017 г. в 23:51
У меня возникли проблемы с эрекцией после разрыва отношений. Раньше у меня не было проблем в сексуальной жизни, но теперь не могу ощутить возбуждения...
2 ответа
Как справиться с нервным напряжением перед сексом?
Аноним, 22 года, мужской пол
24 мая 2023 г. в 23:30
Здравствуйте, доктор! Мне 22 года, и я сталкиваюсь с проблемой нервозности перед половым актом, что приводит к отсутствию эрекции. Это началось, когда...
2 ответа
Что делать при проблемах с эрекцией?
Николай, 26 лет, мужской пол
11 марта 2020 г. в 18:44
Здравствуйте. Проблемы в эрекцией, девушка нравится, но член почти не встаёт, после ласк может встать, но не такой твёрдый как хотелось бы, и быстро...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    32 ответа
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
Ответим за 28 минут