Как преодолеть набор веса после гормональных препаратов? — вопрос №882559

Набор веса после приема гормональных препаратов может быть вызван различными факторами, включая изменения в обмене веществ, уровень стресса и влияние гормонов на аппетит. Прежде всего, стоит провести дальнейшие исследования, чтобы оценить вашу гормональную активность и исключить другие возможные эндокринные нарушения. Это может включать анализы на уровень кортизола, инсулина, а также оценку функции щитовидной железы. В дополнение к сбалансированному питанию и физической активности, полезно рассмотреть включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, а также консультацию с диетологом для составления индивидуального плана питания. Важно также следить за общим эмоциональным состоянием, так как стрессы могут усугублять проблемы с весом. Подумайте о введении практик управления стрессом, таких как медитация или йога. Не забудьте обсудить с врачом возможность использования других методов регулирования менструального цикла, если у вас возникнут такие проблемы в будущем. Основное внимание следует уделить не только снижению веса, но и вашему общему самочувствию.

Рекомендуется сбалансировать питание и увеличить физическую активность. Обсудите с врачом возможность назначения новых исследований для исключения других причин набора веса и подбора оптимальной терапии.