Вопрос закрыт

Как преодолеть измену и сохранить отношения? — вопрос №130091

Аноним
27 июля 2017 г. в 18:13
Здравствуйте, у меня сложная ситуация в отношениях с мужем. Мы вместе уже 6 лет, у нас есть 2,5-летняя дочь. Я уехала на 4,5 месяца в другой город, а муж оставался дома и изменял мне. Он признался в любви к другой, но говорит, что любит и меня. После моего возвращения я узнала, что он не может отпустить ту женщину, но физической измены больше не было. Мы пытаемся продолжать отношения, но мне очень тяжело. Я запуталась и не знаю, как себя вести, боясь повторного обмана. Советует ли кто-то, как правильно действовать в этой непростой ситуации и что делать, чтобы не усугубить проблемы?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Измена — это одна из самых сложных ситуаций, с которой может столкнуться пара, и преодолеть её действительно непросто. Прежде всего, важно признать свои эмоции: гнев, боль, предательство — все это естественные реакции в вашей ситуации. Общение с мужем должно стать одним из важных шагов на пути к восстановлению ваших отношений. Попробуйте открыто обсудить с ним ваши страхи и переживания, а также спросите, что он чувствует и как видит ваше будущее вместе. Одним из ключевых моментов в восстановлении отношений после измены является работа над доверием. Мужу необходимо показать, что он действительно хочет наладить ваши отношения и готов меняться. Это может включать в себя не только слова, но и действия: ответственность за свои поступки, открытость, наличие времени друг для друга. Вы также можете рассмотреть возможность семейной терапии. Профессиональный психолог поможет вам обоим понять причины произошедшего, договориться о правилах в ваших отношениях и укрепить общую эмоциональную связь. Освобождение от старых обид и работа над новыми основами ваших взаимоотношений хороши для обоих. Кроме того, не забывайте о себе. Позаботьтесь о своем эмоциональном состоянии: займитесь тем, что приносит вам радость, общайтесь с близкими и друзьями. Помните, что восстановление отношений — это процесс, который требует времени и усилий от обоих партнеров. Главный вопрос, который вам надо задать себе: готовы ли вы работать над отношениями и есть ли у вас желание продолжать с ним, несмотря на случившееся? Ответ на этот вопрос поможет вам определить дальнейшие шаги.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ваша ситуация действительно крайне сложная, и важно подойти к ней с пониманием и заботой о себе. Понять свои чувства и переживания — это уже большой шаг. Обсуждение с мужем того, что вы оба переживаете, равно как и его искренние намерения, будут важны для восстановления доверия. Попробуйте установить некоторые границы и правила, которые помогут вам чувствовать себя безопаснее в отношениях. Иногда открытое общение о своих страхах может снизить напряжение. Помимо семейной терапии, рассмотрите возможность индивидуальной консультации для себя, чтобы проработать свои эмоции и разобраться в том, что вы хотите для своего будущего. Заботьтесь о себе и об своем благополучии, ведь это важная основа для любых отношений.

Похожие вопросы
Как справиться с изменами в отношениях?
Аноним, 37 лет, женский пол
24 февраля 2022 г. в 15:43
Я испытываю сильные переживания и воспоминания о прошлых изменах в отношениях с мужем. Мы вместе 19 лет и у нас четверо детей. В начале нашего...
2 ответа
Как справиться с изменой мужа?
Аноним, 39 лет, женский пол
11 сентября 2022 г. в 20:07
Я хочу вернуть доверие к мужу после его измены. Он признал свою вину, говорит, что этого больше не будет, но как мне отпустить это и восстановить...
2 ответа
Как справиться с негативными эмоциями и восстановить доверие в отношениях?
Аноним
12 апреля 2022 г. в 14:36
Как мне вернуться к нормальной жизни и избавиться от злости на мужчин? После ряда предательств со стороны мужа я чувствую себя подавленной и не могу...
2 ответа
Как поступить в ситуации с изменой мужа?
Аноним
09 мая 2020 г. в 22:25
Я подозреваю, что мой муж мне изменяет. Узнала о его переписках с другими женщинами и его реакция на мои вопросы меня расстраивает. Он не признает...
2 ответа
Почему мужчина остается с женщиной после измены?
Аноним
01 июня 2016 г. в 02:03
Здравствуйте! Я 7 лет назад изменила своему гражданскому мужу, и хотя он сказал, что разъедемся, если я это сделаю, наши отношения продолжаются. У нас...
2 ответа
Как справиться с постоянной изменой мужа?
Аноним
19 мая 2020 г. в 19:59
Здравствуйте, мне 28 лет и у меня есть проблемы в отношениях с мужем. Мы живем вместе 11 лет, он часто изменяет, и я не знаю, как с этим справиться....
2 ответа
Как справиться с изменой и обсудить боль с мужем?
Аноним
06 декабря 2022 г. в 17:31
У меня проблема в отношениях с мужем. Он часто переписывается с другими девушками, и эти разговоры не являются дружескими. Мы женаты два года, у нас...
2 ответа
Как справиться с изменой мужа и внутренними переживаниями?
Аноним
15 апреля 2016 г. в 23:25
Я узнала, что мой муж изменяет на работе, хотя он не хочет меня расстраивать. Мы недавно родили третьего ребёнка, и теперь я постоянно переживаю и...
2 ответа
Как справиться с изменой и восстановить душевное спокойствие?
Аноним
16 сентября 2020 г. в 17:15
Я узнала об измене мужа и уйти от него, но не могу смириться с этим. Он ведет себя странно: когда я не проявляю к нему интерес, он начинает ко мне...
2 ответа
Как справиться с ситуацией после измены?
Аноним
18 июня 2023 г. в 13:05
Я переживаю сложную ситуацию в браке. Мой муж узнал об измене, которая произошла год назад. Я рассказала ему об этом, надеясь на понимание, так как...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут