Вопрос закрыт

Как преодолеть депрессию и найти мотивацию? — вопрос №282923

Аноним, 22 года, женский пол
05 марта 2019 г. в 17:37
Здравствуйте! Я страдаю от депрессии уже полгода, несмотря на наличие любимого человека и работу. Чувствую себя ненужной и потерянной, не вижу смысла в жизни. Помогите, пожалуйста, советом, как мне преодолеть это состояние и вернуть желание жить.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно обратиться к специалисту, который сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить методы лечения. Поддержка близких тоже имеет большое значение, попробуйте поделиться своими переживаниями с ними.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Рассмотрите возможность участия в групповой терапии или поддерживающих мероприятиях, чтобы встретить людей с похожими переживаниями. Также старайтесь регулярно заниматься физической активностью, это может значительно улучшить ваше настроение. Попробуйте устанавливать небольшие достижения для себя каждый день, это поможет вернуть чувство контроля над своей жизнью.

Похожие вопросы
Когда ждать улучшений при апатии?
Аноним, 35 лет, мужской пол
08 июля 2022 г. в 16:57
Здравствуйте, у меня уже 4 месяца продолжается состояние дистресса, связанное с работой, после которого я уволился. За это время я испытывал проблемы...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним, 39 лет, женский пол
14 ноября 2022 г. в 00:45
У меня уже несколько лет нет желания что-либо делать. Я чувствую, что силы на какие-либо действия уходят, и даже простые вещи требуют огромных усилий....
2 ответа
Как вернуть желание работать?
Аноним
24 октября 2017 г. в 23:37
Здравствуйте! Я уже больше года не могу заставить себя работать, хотя у меня интересная работа и много стимулов. Начинаю проекты, планирую, но не...
2 ответа
Как восстановить интерес к жизни при затяжной депрессии?
Аноним
29 июня 2018 г. в 21:59
Я страдаю от затяжной депрессии и уже много лет сталкиваюсь с различными трудностями: болезни детей, проблемы с работой и личные разочарования. Как...
2 ответа
Может ли это быть депрессией?
Аноним, 26 лет, мужской пол
02 мая 2017 г. в 17:07
Здравствуйте. Я заметил, что у меня отсутствует мотивация как на работе, так и в свободное время, я откладываю дела и часто бросаю начатые занятия....
2 ответа
Как справиться с апатией и отсутствием желания?
Игорь, 54 года, мужской пол
13 февраля 2024 г. в 10:58
Нет настроения нехачу нече делать,желание есть а как делать нехочится
2 ответа
Как восстановить концентрацию и вернуться к реальности?
Илона, 27 лет, женский пол
16 апреля 2022 г. в 18:00
Здравствуйте меня беспокоит мое поведение , я в последнее время я не могу ничего делать не читать , готовить , заниматься домашней работой , у меня...
3 ответа
Можно ли полностью вылечить депрессию?
Полина, 19 лет, женский пол
19 января 2022 г. в 19:28
Здравствуйте. Хотелось бы узнать. Лечится ли депрессия полностью (то есть абсолютно нормальный человек, как будто ее никогда и не было)? И могут ли...
1 ответ
Как справиться с чувством пустоты и депрессией?
Вероника, 20 лет, женский пол
16 января 2021 г. в 02:36
Проблема в моём существовании. Будто я родилась чтобы умереть. И есть ещё пару нюансов. Бесконечная грусть (Или это даже депрессия), слёзы, навязчивые...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    808 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут