Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация флеболога онлайн chevron-right

Как предотвратить ухудшение состояния вен при плоскостопии?

Вопрос закрыт

Как предотвратить ухудшение состояния вен при плоскостопии? — вопрос №1236702

Аноним

11 июля 2024 г. в 20:03

Здравствуйте, мне 20 лет, у меня плоскостопие обеих ног. На левой ноге 2 степень, на правой 3 степень. При длительной ходьбе правая нога устает, и на ней начали появляться вздутые вены, как возле голени, так и выше колена. Я не могу обратиться в больницу, так как нахожусь в море. Подскажите, какую профилактику можно предпринять, чтобы не ухудшить состояние вен?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Флеболог

Стаж 10 лет

Важно соблюдать режим активности, включая регулярные упражнения для укрепления мышц ног, такие как подъем на носки и переливание веса с одной ноги на другую. Также стоит обратить внимание на упражнения на растяжение, которые улучшат гибкость и помогут уменьшить нагрузку на вены. Кроме того, использование компрессионных чулок может значительно помочь в поддержании кровообращения и снижении отечности.

12 июля 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте делать перерывы для отдыха ног, следите за осанкой, носите удобную обувь с хорошей поддержкой свода. Массаж и поднятие ног могут помочь улучшить кровообращение.

13 июля 2024 г.

Похожие вопросы

Как подготовиться к стоячей работе?

Аноним

22 июля 2018 г. в 21:21

Здравствуйте! Мне 25 лет, и я собираюсь устроиться на работу, где нужно будет много стоять. Как я могу подготовить свой организм, особенно спину,...

2 ответа

Как облегчить симптомы шейного остеохондроза?

Аноним

18 июня 2016 г. в 17:16

Здравствуйте! Мне 24 года, у меня диагностирован шейный остеохондроз. Хочу понять, могли ли мои физические нагрузки в молодости повлиять на его...

2 ответа

Что значит тёмно-зелёная вена на ноге?

Аноним, 25 лет, мужской пол

09 декабря 2020 г. в 22:53

Здравствуйте! У меня на ноге уже несколько лет есть широкая тёмно-зелёная вена, она иногда надувается и иногда вызывает неприятные ощущения. Это может...

2 ответа

Как предотвратить артроз активными методами?

Аноним

18 марта 2022 г. в 11:35

Мне 45 лет, у меня плоскостопие второй степени и артроз суставов. Я использую ортопедические стельки, делаю массаж и ультразвук, но не переношу...

2 ответа

Что делать при болях в венах голени?

Аноним, 21 год, мужской пол

08 сентября 2017 г. в 02:31

Здравствуйте, меня беспокоят вены правой голени. Я много хожу, по 5-7 часов в день, и за последние 2 недели возникло легкое чувство вздутия в области...

2 ответа

Что делать с венами у подростка?

Аноним

26 сентября 2018 г. в 22:25

Здравствуйте! У моего 14-летнего сына есть плоскостопие, и он занимается футболом. На УЗИ у него обнаружили расширенные вены в верхней части...

2 ответа

Как предотвратить варикоз и уменьшить видимость вен?

Аноним

14 ноября 2020 г. в 12:54

У меня 23 года, и вены расположены очень близко к коже, особенно на ногах. Я боюсь, что это приведет к варикозу. Что я могу сделать для профилактики...

2 ответа

Как укрепить вены для сдачи крови?

Светлана, 34 года, женский пол

14 мая 2023 г. в 12:27

Добрый день. Я являюсь донором крови. Сдавала не так часто, с этого года решила сдавать на постоянной основе 4 раза в год. При последней сдаче мне...

1 ответ

Можно ли нырять в прорубь с геморроем?

Иван, 23 года, мужской пол

18 января 2023 г. в 11:52

Здраствуйте, такой вопрос. время от времени раньше появлялся геморрой. Лечил я его свечами гепотромбин Г по две свечи два раза в сутки, и таким...

1 ответ

Можно ли работать инструктором фитнеса с плоскостопием и сколиозом?

Юлия, 23 года, женский пол

14 января 2021 г. в 15:41

здравствуйте! я хочу стать инструктором групповых программ в фитнес-центре. тренировки будут включать динамические, статические упражнения,...

2 ответа

Флебологи онлайн

Красильников Андрей Викторович
4.5
8 отзывов
Флеболог, Врач УЗИ
Стаж 28 лет
Красильников Андрей Викторович — флеболог, врач УЗИ, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: «Центр флебологии и косметологии». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
530 ответов
Сайфуллин Тимербулат Аскатович
4.9
14 отзывов
Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ
Стаж 28 лет, высшая категория
Сайфуллин Тимербулат Аскатович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская поликлиника №117 и Клиника «ТТ Лайф». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
76 ответов
Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович
4.7
15 отзывов
Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ, Нейрохирург, Сосудистый хирург, Челюстно-лицевой хирург, Гнойный хирург, Абдоминальный хирург
Стаж 16 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, нейрохирург, сосудистый хирург, челюстно-лицевой хирург, гнойный хирург, абдоминальный хирург, со стажем 16 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «КМ-Клиник», «Клиника уха, горла и носа» на Цветном бульваре, Клиника «Промед», Клиника «Доктор с Вами» и Альфа-Центр Здоровья. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
48 ответов