Как правильно восстанавливать руку после перелома запястья? — вопрос №286529

Для восстановления после перелома запястья важно выполнять рекомендуемые упражнения для укрепления и повышения гибкости. Для уменьшения отека лучше держать руку на уровне сердца или выше, а также использовать холодные компрессы. Теплая вода с морской солью может помочь расслабить мышцы, но следите за температурой, чтобы не Повредить чувствительную кожу. Если краснота и отек не проходят, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Важно продолжать укреплять мышцы и улучшать гибкость, выполняя рекомендованные упражнения. Дополнительно можно использовать массаж в области запястья, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить лимфодренаж. Убедитесь, что вы выполняете все рекомендации врача и наблюдаете за состоянием руки. Если отёк и краснота усиливаются, стоит обратиться за повторной консультацией.