Вопрос закрыт

Как правильно восполнить дефицит витамина D? — вопрос №627253

Аноним, 29 лет, мужской пол
26 марта 2022 г. в 20:34
Здравствуйте. Я сдал анализ на витамин D, и его уровень составил 16,26 нг/мл. Кроме того, результат анализа на кальций показал 2,57. Судя по этим данным, мне следует принимать витамин D. Какую дозировку и как часто его пить? На какое время это нужно делать? Я мужчина, мне 29 лет.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для восполнения дефицита витамина D уровень которого у вас составляет 16,26 нг/мл, рекомендуется рассмотреть возможность применения высоких доз витамина D3 (холекальциферола). Обычно для коррекции легкой и умеренной недостаточности витамина D назначают дозы от 1000 до 4000 МЕ (Международные Единицы) в сутки. В вашем случае, учитывая, что уровень значительно ниже нормы, могут быть рекомендованы 2000-5000 МЕ в сутки, однако точную дозу лучше обсудить с вашим лечащим врачом на основании дальнейших анализов и состояния здоровья. Курс лечения обычно назначается на несколько месяцев, часто от 3 до 6 месяцев. По окончании курса стоит повторно проверить уровень витамина D в крови, чтобы оценить результаты терапии и, возможно, скорректировать дозу. Для повышения эффективности витамина D обязательно следите за уровнем кальция в организме, так как он непосредственно влияет на усвоение витамина. Учитывая результаты вашего анализа на кальций, 2,57 ммоль/л находится в пределах нормы, но важно поддерживать его на достаточном уровне. Проконсультируйтесь с врачом о дополнительно необходимых исследованиях и возможной диете, способствующей усвоению этих витаминов. Также постарайтесь проводить больше времени на солнце, так как солнечные лучи также способствуют выработке витамина D в организме. Не забудьте, что избыточное потребление витамина D может привести к токсичности, поэтому следуйте рекомендациям специалиста.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется применять высокие дозы витамина D3 в диапазоне от 2000 до 5000 МЕ в сутки, учитывая уровень дефицита. Курс лечения обычно составляет 3-6 месяцев, после чего важно повторно проверить уровень витамина D. Также полезно поддерживать достаточное количество кальция в организме и увеличивать время на солнце для естественной выработки витамина D. После начала терапии следите за самочувствием и обсуждайте все изменения с врачом.

Похожие вопросы
Как правильно принимать витамин D3?
Аноним, 39 лет, женский пол
25 июня 2024 г. в 19:20
Добрый день! Я сделала анализ и у меня обнаружен дефицит витамина D (25-OH) – 25 нг/мл. В какой дозировке мне следует принимать витамин D3 и какой...
2 ответа
Что принимать при дефиците витамина D?
Аноним, 20 лет, мужской пол
31 июля 2022 г. в 18:12
Здравствуйте! Я сдал анализ крови на витамин D, и результат оказался 16.8 нг/мл, при референсных значениях 30-100 нг/мл. Как указано, значение ниже 20...
2 ответа
Как лучше восполнить дефицит витамина В12 у ребёнка?
Аноним, 37 лет, женский пол
13 апреля 2023 г. в 11:49
У моего ребёнка обнаружен дефицит витамина В12 после анализа. Остальные показатели, такие как витамин Д, кальций и магний в норме. Витамин В12 очень...
2 ответа
Какой препарат использовать при нехватке витамина D?
Аноним, 29 лет, женский пол
07 августа 2023 г. в 12:55
Здравствуйте. Я сдала анализ крови на витамины, и у меня все показатели в норме, кроме витамина D, который составляет 18.9 нг/мл при норме от 30.0 до...
2 ответа
Какую дозировку витамина D мне принимать?
Аноним, 33 года, женский пол
22 мая 2023 г. в 17:44
Добрый вечер! У меня 4 года подряд в конце зимы возникают слабость, боли в спине и мышцах, сонливость и некое чувство тумана перед глазами. Я...
2 ответа
Как принимать витамин D при дефиците?
Аноним
22 июня 2018 г. в 01:28
Здравствуйте! У меня на анализе выявили дефицит витамина D с показателем 21 при норме 30-100. Мне назначили Колекальциферол 2000 МЕ в сутки на месяц....
2 ответа
Можно ли восполнить дефицит витамина D только рыбьим жиром?
Аноним, женский пол
15 ноября 2020 г. в 23:04
Здравствуйте! Я получила результаты анализа на витамин Д (25-ОН), где уровень витамина Д составил 8,93, что указывает на крайний дефицит. Также анализ...
2 ответа
Как восполнить нехватку витамина Д3?
Аноним, 30 лет, мужской пол
20 декабря 2018 г. в 21:05
Добрый день! Я сделал анализ на 25-OH витамин D, и он показал результат 8.1 нг/мл. Какую дозировку витамина Д3 мне следует принимать, чтобы восполнить...
2 ответа
Почему выпадают волосы и как это предотвратить?
Елена, 36 лет, женский пол
27 октября 2023 г. в 20:11
Здравствуйте, с конца лета сильно выпадают волосы, на данный момент во время мытья лезут почти порядками, потеряла половину объёма волос. Сдала...
1 ответ
Как повысить уровень витамина D и что означает уровень эстрадиола 46?
Александра, 34 года, женский пол
14 июня 2023 г. в 13:57
Здравствуйте! По анализам посмотрела, что у меня дифицит витамина Д. В какой дозе нужно его принимать, чтобы повысить. И уровень эстрадиола 46...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5422 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4586 ответов
Ответим за 28 минут