Здравствуйте, подскажите, как правильно начинать употреблять протеин? Можно ли прекращать его прием резко?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет
Протеин можно начинать употреблять в количествах, рекомендованных на упаковке, например, по одной порции после тренировки или в качестве перекуса. Прекращать прием резко можно, но лучше делать это постепенно, чтобы дать организму адаптироваться.
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет
Начинать употребление протеина можно в рекомендуемых дозах, таких как одна порция после тренировки или в качестве перекуса. Резко прекращать прием не рекомендуется, лучше снижать дозу постепенно, чтобы организму было легче адаптироваться. К тому же, стоит обратить внимание на разнообразие источников белка в рационе, включая продукты животного и растительного происхождения, чтобы обеспечить сбалансированное питание.
Здравствуйте, может ли прием протеина повысить давление? Мне 24 года, и сегодня у меня внезапно поднялось давление. Протеин я выпил в 12 часов дня, а...
Можно ли мне употреблять спортивное питание, в частности протеин, если у меня холецистит? Я не уверен, острый у меня холецистит или хронический, но он...
Мне 23 года, рост 155 см, и мой вес колеблется от 43 до 44 кг. Я никогда не рожала и хочу немного поправиться. Я стараюсь есть разные продукты, но вес...
Здравствуйте, собираюсь заказать протеин через интернет и интересуюсь, как холодная погода может повлиять на его качество во время транспортировки до...
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
Москва
Личный кабинет 
