Как правильно считать прибавку в весе при беременности? — вопрос №1052393

Важно учитывать, что прибавка в весе во время беременности должна оцениваться с учетом индивидуальных факторов. Начальный вес перед беременностью, изменения веса из-за токсикоза и текущие данные играют ключевую роль. В вашем случае, если вы считаете от минимального веса 57 кг, то вам стоит обсудить с врачом оптимальный темп набора, который зависит от роста и общего состояния здоровья. Поддержание сбалансированного питания и разумной физической активности также могут помочь контролировать прибавку в весе. Возможно, стоит рассмотреть консультацию с диетологом для составления подходящего рациона.

Прибавка в весе при беременности является важным аспектом, и подход к её подсчету может зависеть от разных факторов. Обычно врачи рекомендуют учитывать начальный вес до беременности, а также вес на момент наступления беременности. Для большинства женщин нормальная прибавка в весе во время беременности составляет от 10 до 16 кг. Однако она может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, таких как начальный вес, рост и состояние здоровья, а также количество плодов (при многоплодной беременности). В вашем случае, если ваш начальный вес был 63 кг, а на момент беременности вы сбросили до 57 кг из-за токсикоза, вам нужно учитывать именно этот начальный вес. Таким образом, на данный момент с учетом вашего веса в 65 кг вы прибавили 8 кг от минимального веса во время беременности (57 кг). Однако если вы рассуждаете с точки зрения вашего веса до беременности (63 кг), то на данный момент вы прибавили только 2 кг. Важно помнить, что во втором и третьем триместрах обычно наблюдается более активный набор веса, так как у вас формируется животик, растет ребенок и увеличивается объём околоплодных вод. Если у вас есть вопросы по поводу конкретной прибавки в весе, рекомендуется обсудить это с вашим лечащим врачом, который сможет оценить ваш индивидуальный случай, учитывая все параметры и особенности вашего здоровья. Если гинеколог выражает беспокойство, они могут посоветовать дополнительные рекомендации по питанию или физической активности, чтобы вы могли оставаться в пределах здоровых рамок.