Как правильно распределить прием лекарств и БАДов в течение дня? — вопрос №974241

Принимайте эутирокс каждое утро натощак, затем через 30-40 минут можно съесть завтрак и принять омегу с едой. Витамин Д и фолиевую кислоту можно принимать вместе во время обеда. Железо лучше пить отдельно от кальция, поэтому примите его во второй половине дня, желательно с соком для лучшего усвоения. Магний можно принимать вечером перед сном. Каберголин продолжайте принимать на ночь раз в десять дней.

Эутирокс действительно следует принимать каждое утро натощак, а завтрак можно съесть через 30-40 минут после этого. Омегу стоит принимать во время основного приема пищи, так как это улучшит её усвоение. Витамин Д и фолиевую кислоту можно сочетать во время обеда — это правильный подход. Железо, как заметили, следует принимать отдельно от кальция. Если у вас есть возможность, попробуйте принимать железо во второй половине дня с соком, например, с апельсиновым, что поможет улучшить его усвоение. Что касается магния, его можно принимать на ночь, что также может помочь расслабиться перед сном. Если вы планируете увеличивать физическую нагрузку или у вас будут стрессовые ситуации, можно дополнительно рассмотреть прием адаптогенов (например, родиолы или элеутерококка) в первой половине дня для повышения выносливости и концентрации. Каберголин продолжайте принимать по назначенной схеме. Не забывайте, что важно следить за реакцией организма на препараты и БАДы, поэтому ведите дневник самочувствия, чтобы при необходимости скорректировать прием.