Как правильно принимать фолиевую кислоту? — вопрос №127751

При приёме фолиевой кислоты важно учитывать не только дозу, но и индивидуальные особенности вашего организма. Рекомендуется начинать с 400 мкг (0,4 мг) фолиевой кислоты в день, что эквивалентно 400 мг, но при условии, что у вас нет противопоказаний. Если вы получили в аптеке фолиевую кислоту дозировкой 1 мг, можно принимать по одной таблетке 1 мг четыре раза в день, чтобы достичь желаемой суточной дозы в 400 мкг. Также стоит обратить внимание на возможность применения фолиевой кислоты в форме жидкого раствора или в комплексе с другими витаминами. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом о правильной схеме приёма, чтобы избежать излишка и обеспечить достаточное количество этого витамина для вашего организма.

Вам нужно принимать 400 мг фолиевой кислоты, что соответствует 400 таблеткам по 1 мг в день. Однако, скорее всего, более удобно будет принимать по 1 таблетке 400 мг, если такая форма представлена в аптеке. Обязательно уточните у врача, чтобы избежать превышения дозы.